周总结5.16-5.22

一、本周分数

本周给自己打8分

虽然有很多事，但自己感觉还是收获满满，最大的收获是和自己离得更近了，对自己的了解更深了，对自己的模式更清晰了，这一路怎么走来的，都是自己创造了自己的人生，并且是百分百由自己创造的，无论是生命中的哪个方面，亲密关系，与父母的关系，和领导的关系，和同事的关系，都是自己内在的一个投射。对自己的未来有了一份更清晰的认知，经历了很痛苦的卡点换来了当下更有希望的未来，我当下只有感恩曾经经历过的一切痛苦。

这周焦虑还是挺多的，但到了周日老师给上课，好像一下子这周的焦虑却成了好事儿，让我看清焦虑是让我清晰自己要什么。

做的不够的是在助教群，职场人士群，十六期群里服务和支持不够，但和收获比起来，觉得不去强迫自己，能做多少做多少。但觉得这些我未来都可以做得更好！

写到这儿发现，一年，一周，一天，自己满意不满意，不是做了多少，而是自己内心的满意，四两拨千斤的感觉。所以作为生命，就是成长，就是去发现，就是去探索，这样才是沉甸甸的人生。

二、收获

《我的前半生》

1.和爸妈的关系。一直以来，都觉得爸妈对弟弟更好，不喜欢我。但我也能找到证据，他们也是爱我的，只不过因为有弟弟，所以我没有得到全部的爱，由此生恨，我把自己困在索取爸妈全部的爱里。我这前半生都是在证明自己更好，比弟弟好，表面上是争夺爱，更进一步的是他们的爱只能属于我一个人。我选择了一个信念，我不如弟弟，父母重男轻女，这样我就可以理所当然地竞争了。我要全部的爱，那才是人间天堂，不允许父母是人，他们有他们的选择和功课，我甚至凌驾在父母之上，去改造他们，希望他们能如我所愿。我看到了自己的狂妄，想当shen。我看到了自己的困境，住在自己编织的牢笼里，去伤害父母，去伤害自己。我看到我是爱爸妈的，用无限的付出去交换他们对我无限的爱。我看到父母是爱我的，他们把有限的爱能给的都给了。我渴望得到父母的爱，却用蔑视，用嘲笑，用我高你低的方式，把关系推选，我不敢去表达和面对，我用自己的恨隔离了父母对我的爱，不让自己去看到父母对我的爱。明天是我的生日，我想和爸妈说，爸妈我爱你们！感谢你们的养育之恩！我将脱下盔甲，去感受你们，感受那份血浓于水的父母无私的爱。

2.和领导之间的关系

今天下午老师的课，让我清晰了和领导之间的关系。我的领导是个反六，以往的交往总在被批评被责备，更加应证了自己的信念。"我不够好，我是被嫌弃的"，所以在曾经的过往中，我像在原生家庭中一样，渴望那份爱和看见，把自己的模式又弄到了工作中，努力证明和求认可，看见。一模一样的一幕重新在工作中上演，终于有一天，把自己掏空，还是得不到，本来也不可能得到，让自己伤心欲绝，恨意充满了身体和内心，甚至有报复的心理。当梦醒来才发现，和领导没有丝毫关系，是我自己投射他，让他背锅，只因为他是领导，他拥有和父母相似的感觉，我陷入梦中不能自拔。当看清这一切后，我开始慢慢拿回生命的主动权，去为自己做重新的选择，看清楚我是谁？基于自己想成为的样子，和领导建立一种新的关系，那里面没有纠缠，我选择为了自己，也不会让别人搭上自己，双赢而行。

3.亲密关系

基于对父母之间的关系的厌恶，找了一个我能说了算的老公。现在看来也是一份逃避，无法面对父母对自己的伤害，逃避到一个能暂且让痛轻一点的地方。当看到真相这一切后，我知道，我的亲密关系也需要重新审视，这里面没有爱，是利用，是工具价值。当然因为已经有24年的婚姻了，彼此已经成了亲人，最熟悉也最理解，我愿意重新选择，支持我和他共同成长，建立一份真正的亲密关系。

4.和同事的关系=和弟弟的关系

一直以来都在和弟弟竞争，争夺爸妈的爱。一直以来和同事竞争，争夺领导的偏爱。对于弟弟，他是无辜的，他来到这个世界，因为是个男孩，因为爸妈的爱，我就恨他。所以一直以来和弟弟关系一般，或者说都不像亲人，我处处显得自己厉害，可弟弟确从来不吱声。他越弱，我就得越强。他强，我得比他更强。我内心深处和他竞争者，甚至还有一些可怕的念头，羡慕嫉妒恨。我觉得爱是有限的，他有了，我就没有了，他抢走了我的。我没有看到爱的无限大，父母给予子女是基于自己给予的无限。这一如同事关系，在小框框里竞争。一如客户关系的竞争。没有看到可以去创造更多的机会，获得更多资源。

我看到一切的关系，都是自己和父母的关系的延续，也是自己不了解自己，和自己的关系的和解。内心安宁的路只有一条，回归内心。

感谢九型，给了生命这么大的礼物。明天给自己一个祝福，重新出发！