每天读点圣严法师

这周工作和生活都特别忙碌，然而越是忙碌也越是要给自己的心灵留下休憩的片刻。

007每周一次的作业便是我抽身出来让心灵片刻小憩的时刻。

如何看待忙碌？

圣严法师语录：

禅是智慧的、安定的、清净的。

智慧是不被环境所困扰。

安定是不被环境所混乱。

清净则是内心不随外境杂乱而杂乱，不随外境污染而污染。

现代人忙着处理过剩的信息、忙着工作、忙着学习、忙着消遣娱乐、一忙起来就会紧张，一紧张就会情绪不安。

圣严法师也是一个非常忙碌的人，但不会忙得心头发慌。他的方法是在忙得起了烦恼时，放松身心，注意自己的呼吸从鼻孔出入的感觉，享受呼吸，没有多久就可以心平气和，头脑清醒了。这个方法是禅修的基本方法。

在忙碌中使用禅修的方法，使得我们可以保持一份平和的心态，在接受事实的基础上不逃避、寻求解决的方法努力达成目标。

无论在生活和工作中，我们常常会迷失了自己的本心。在我们幼年时会有长大了以后要做...的梦想，长大了以后受到的诱惑太多，我们看看这个学学那个，什么都想试试，分不清哪个才是自己的最终目标。所以保持一份平和的心态，选好自己努力的方向，落到实处，才能达成最终目标。