一周 小体会小感悟。

最近，发现我老婆脾气大了很多。很多时候她说话脾气大时，我也会很快会争执，其实内心有个缓冲，知道我有些话，能刺激到她，能让她更不舒服。

有时候自己难受委屈，总要把这份难受委屈呈现给对方看，让她心里也难受委屈。比如一直说，你要理解我，我有多么多么的痛苦。

今天写文章内容，慢慢回想这一周的状态。有点小体会。

1.很容易重复旧的思维，也很容易得到旧的结果。和老婆起争执。心中的无名火不想压抑。但是旧的思维是，说服对方我是对的。旧的结果是，老婆更生气，也是一大堆理由，她是对的。其实，在情绪面前，大脑弱化处理理性思维。强化了感性。

2.从自身找原因，一个人不能改变另一个人，只能改变自己。两个人起争执吵架，我知道我可以避免，但是旧的思维觉得处处让着她，好不舒服好不爽，每次都自己委屈自己。这也是以前的思维模式造成的。其实委屈也是自己的认知思维模式造成的。所以自己的心智模式的改变才能不得到旧的结果，甚至旧的情绪。

3.对于改变旧的思维认知的一种迷茫和畏惧。其实没有对错，就看力量感强不强，生活很辛福，就不要改变。生活很不舒服很不开心。改变的意愿会更强烈，大到你能用很大勇气克服千辛万苦来改变自己。

所以我自己的感受才是衡量生活幸不幸福，需不需要改变。那些需要改变。灵活的生活最轻松！

谢谢