张三丰与太乙五行拳的神话故事

据说在元末明初时期，武当山上有个年逾百岁的道士，名叫张三丰，又名张三峰。当时，武当山林深草密，山中多狼虫虎豹，附近又有草寇强盗出没。因此，在山上修炼的道士经常是担惊受怕，整日提心吊胆的。看到这种情形，张三丰就想找一个对付强盗猛兽，防身自卫的办法，好让道士们专心修炼。可是他想了数十年，也没有想出一个好办法来。

有一天，张三丰正在庭院里休息，忽然看到桂花树上有两道光环闪烁，一道白，一道花。细看时，才看清是白蛇和喜鹊在嬉戏撩斗。只见那七尺白蛇缠在树上，头伸出一节，机敏地摇来摇去，眼睛放光，口吐长芯，虽然以静待动，却气势如龙，很有威慑力。喜鹊则站在不远处的树枝上，倾着身子，注视着白蛇，想乘机啄它一口，可又不敢轻易进攻，只是扑棱着翅膀，摇摇欲飞。喜鹊和白蛇两相游斗，如龙凤相斗，各显奇姿异态，动制静，静防动，刚柔相济，变化无方……  张三丰越看越入迷，心中不由得有所感悟。  这时喜鹊和蛇同时叫道：“来呀，来呀，快跟我来呀！”就见两道银光向远处飞去。  张三丰觉得奇怪，便起身追赶。不知追赶了多远，终于来到了一个美丽的人间仙境。在一个流淌着琼浆玉液的河边，张三丰看到一个鹤发童颜的老人在打拳。那喜鹊和白蛇一下子飞到老人的怀中，变成了他袍子上镌锈的龙凤。这个老人就是太乙真人。  太乙真人打拳的姿势和喜鹊与白蛇相斗的姿态相仿，如行云流水，随曲就伸，真是静如山岳，柔若春水，动如波涛。在这柔中有刚、含而不露的拳姿中，蕴涵着排山倒海、降龙伏虎的气势。  张三丰忙上前施礼，虔诚求教。太乙真人扶起张三丰，高兴地说：“我在此等候你多时了。”接着他告诉张三丰自己打的这套拳名叫武当山太乙五行拳，是参照华佗的五禽戏创造的。这套拳能够防身自卫，健体强身，长期演练，能延年益寿。

张三丰谢恩后，就认真地学起来。  学会这套拳后，太乙真人又从袖管里掏出一本拳谱来，嘱咐他把这套拳好好地传播给武当山的道士，然后就不见踪影了。荒山野岭中又现出喜鹊和白蛇，转眼变成一对龙凤，呼啦啦向他扑来……张三丰一下子惊醒过来，却原来是一个梦。可是他的怀中却抱着太乙真人送给他的拳谱。  从此张三丰就每天叫道士练习这套太乙五行拳，自己也是拳不离手，直练得自己返老还童，并驯服了虎豹，降伏了周围的草寇强盗。武当山因而天下太平。

张三丰的名气越来越大，被尊为内家拳的祖师。