5月前5天事件复盘

一、筛卡点

过去的5天，事情多到爆炸，心态非常差。

二、找原因

1、为什么事情堆在一起？都是重要的事情吗？

论文修改是因为拖延，重要而且紧急。

面试课是没有考虑到论文因素才报的。重要但在论文面前不紧急。

2、能不能请假面试课，修改论文？

可以。开始晚上熬夜做论文修改，后来干脆请了假，把论文改完再继续上课。

3-1 为什么论文改完压力还是很大？

因为论文修改涉及到跟导师沟通，他总批评我，很难相处。

3-2 但是这件事情是必须的。如果你做的不错，为什么要在意他的看法？

我会试着放下紧张，先做好事情，而不是非要扭转在他心中的印象。

4-1 为什么觉得上面试班很痛苦？

因为改论文，我没有时间对上课内容做总结，觉得自己跟不上。别人都是进步飞速，只是我在原地踏步甚至退步。

4-2 退步是主观还是客观的吗？

答题内容上的确在退步。好像越答题越不会答。但是反应速度和结构的运用在进步。我需要看到自己的进步。

三、下一步

1、论文。定一个时间，如果明天下午3点，老师还没有反馈，就去催他。

2、面试。平和心态面对面试这件事情。本来就是越学越发现，自己不会的东西原来有这么多。

发现了问题，才有改进的机会。

定个复习计划，在组里号召大家一起每天打卡。化悲愤为力量。

3、用SOP记录这5天是如何应对压力的，建立自己的方法论。

4、这两天好好休息。（不是每天刷剧的那种休息）