2024.1.15

感恩日记Day3

1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

感恩晚上和丫头聊天，倾听她的烦恼，感恩自己可以陪伴在她身边，给予爱，给予支持。

2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

在和丫头聊天的过程中，提到我不想过多解释和她爸之前的误会。原因是，我认为解释就会产生吵架，而我不喜欢争执的环境，所以坚持不解释。

只是为什么我理解的解释就是等同于吵架呢？

因为我不想听到对方反对或反驳的声音。

3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

感恩孩子可以在我面前做真实的自己，说内心真正所思所想，压力和烦恼。

尽管我还没有完全可以对她产生同理心，但能去倾诉本身也具有力量。

4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

感恩给我点赞的朋友。