时间管理知多少

最近莫名感到时间不够用，原来我的时间管理系统需要升级了，听了易效能的喜马拉雅课程，做一个总结输出。

首先得有专注做一件事的能力，然后进阶到一天的安排，以及一周的安排。

时间管理知多少

第一阶段

行动力，执行力和反思力都很一般，做事抓不住重点，工作一地鸡毛，工作鸡飞狗跳。需要提升做好一件事的能力，专注力很重要，可以使用上面的图片打印出来训练两星期。

第二阶段

可能还没能把一天工作和生活安排好，需要高能要事的能力，科学合理安排一天的时间，做到游刃有余。

按照事件轻重缓急，给事件ABC分类

A类时间计划内安排，需要亲自执行；

B 类突发的紧急状况，往往计划外。

C类对我们产生内外部干扰，不那么紧急重要的事件。

低精力无法做重要的事情，同时高精力在一天中时间很短，美国专家表示只有2-2.5天时间的效率高峰期，每天我们的精力不断释放和充电是个动态的过程，

第三阶段

掌握两周内的固定日程，安卓推荐SOL日历，苹果推荐calender 5，就是管好日历和弹性清单。

第一问，这件事要不要做，不做的删除，暂时不做的推迟

第二问，想象中的成果怎么样

第三问，我的第一步要做什么，可以把一件杂事转换成行动

4D原则

删除 推迟 委托 做基于二八原则，聚焦才能产生更高的效能。

排程就是删除一部分，推迟一部分，委托一部分，留下来的就是既重要又紧急的事情，或者把重要不紧急的事情转化为重要紧急的事情，统称为计划内要完成的事情，计划内再分成日历和弹性清单

T/STEP

当我们感知身处的情境，才成真切的活在当下，同时完成相应的任务，顺势而为，讲究天时地利人和，翻译成执行语言，就是在对的时间，对的空间，做对的事

第一个T，是time的首字母，代表时间

S, space的首字母，代表空间

T,是Tool的首字母，代表工具

E,Energy的首字母，代表精力和能量

P,People的首字母，代表自我和他人

弹性清单可以用奇妙清单记录，具有一定灵活性，建议养成“条件具备时凡事提前批量尽快完成”这个好习惯，例如:

晨跑3km@华师大操场

打印申请@公司

timesheet@公司@委托赵阳

妈妈沟通@电话

精英培训@上海@日历

行动力计划力反思力

没有行动力，梦想是空想，没有计划力，就是拉磨的老黄牛，辛苦却成效低，有了执行力，进一步要关注的不是做事的数量，而是做事的结果。

日反思周反思月反思，早睡早起，早起15分钟做计划，早起，反思，计划是人生赢家的非常重要的习。

只要循序渐进，我们一定能找到属于我们自己的时间管理节奏，高效率，慢生活~