这不是鸡汤文，是原理分析，烧脑！

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我的读书选择有以下的类别：

• 和长期价值相关的神作/力作：用最高级的标准慢慢读；

• 神作：用跳读的方式摘取关键概念，并进行整合；

• 力作：先听别人怎么讲，然后自己快速阅读获得关键概念。

无论是哪一种，形成概念组块是极其重要的，所以，我就会随手整理出概念卡：

这种方式我以前推荐过多次，详见：《高手必备的“卡片素材积累法”是啥样的呢？》。

最近我就在我的读者群里又推荐了一次，很多人看了我的卡片原来并不像他们想象的那么可怕，那么复杂，只是这么随意地写写就好了。于是，大家都纷纷开始了购买卡片的操作，之后慢慢升级。

不出我的意料，果然在不久之后，就有人问出了这个问题：“请问，有没有小伙伴能帮忙推荐一个可以用来装卡片的盒子啊？我找了很多店，不知道哪个盒子适合放卡片。”

于是，我在群里分享了一个关于习惯的故事。

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我有个导师，他读博士的时候研究的是数量经济学，这个学问就是发现复杂的对象随着关键变量变化的关系，比如说国民经济社会抽象出一堆变量X1、X2、……、Xn，然后判断变量变化对整个国民经济社会发展的影响。简单来说，就是很高级的那种。

一个高级的人家里就会摆满书，有一次去他家吃饭，他跟我说：“我要抓紧搬家，换个大书房，这样我一次性把书整理好，未来就不会把书乱放了。”

说完这句话之后，他突然停了一下。

然后他自言自语地说：“诶，妄念啊！没有习惯，不管换多大的房子都是没有用的，书还是会乱放的。解决这个问题，应该用我的小房子来养成习惯！”

他的这句话深深地影响了我，直至影响我在几年之后研究了习惯养成的脑神经、认知原理。而持续对原理的研究，让我弄明白了一点：习惯，根本就不是坚持21天、30天、……、180天甚至更久就可以养成的。这种大脑中的第一反应，绝对是平庸的策略，我也没有看到谁因为坚持而养成习惯的。

习惯养成的关键来自刻意练习，当你为了某个技能刻意练习的时候，它所产生的副产品就是习惯。

如果习惯不好，就着急配置装备，是不是本末倒置呢？

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先不深究，来看看在我身上发生的一些事情。

Kindle是不是吃灰产品？

什么叫吃灰产品，就是买回来放在那儿不用，一直落满了灰。不知道你的Kindle怎么样，我基本上买了Kindle所有的版本，毕竟，当时我认为自己没有养成阅读习惯，是因为Kindle版本不全造成的。但是，不管我买了哪个版本的Kindle，在几个月之后还是会将其卖掉。

后来，我发现，Kindle吃灰的根本原因在于我没有用Kindle阅读的习惯。我读神作的时候，必须要做笔记，而不读书的时间都会被“听”的方式占据，得到、混沌、樊登，就它们三个我都照顾不过来，更别说其它的了。我也尝试着坐飞机的时候看书，但是，我宁可在机场买一本书……

健身要不要购置高级装备？

说实话，我投资在健身上的钱还是很多的，但是，如果说起健身的装备，我还真是没有。我总是随手拎出迪卡侬的短裤和背心，就奔健身房而去了。说实话，每次私教区里我都觉得自己是从贫民窟来的，其他人至少是安德玛，各种包、压缩衣/裤、喝水杯、擦汗的手巾、手表、耳机……

有些认识的伙伴就问我，为什么不给自己装备些好东西？我想了想，觉得真的没有必要，就我这种水平，有氧搞一下、力量搞一下、游游泳、跑跑步的，有个防水的心率表就够了，真心用不着高大上的装备。

我也想过给自己设计个目标：等我减重至多少多少斤，我就买好设备，但是想想看也没有动力，就给自己省点钱吧。

我的卡片系统到底是什么样的？

是不是买好的卡片？是不是要有精致的小盒子？是不是要可以随身携带？是不是要用三色笔、粗细怎么选择？是不是要用好Anki，这样让电脑和手机打通，还符合记忆曲线？

我真的不知道，而现在想来，有的时候少知道点是好事。之所以要做卡片，就是我要积累知识主题，形成知识体系、知识产品，就是要创业、卖钱啊。那之前那些问题跟卖钱有关系么，都不用想啊，但凡白纸能做的事情，何必要搞那么复杂呢？不是说了么，做多是高概率的错误啊。

所以，我选择的是70G的A4纸，还只买了1本，花了我17.8元。回来之后，我自己对折裁成了A5的大小，慢慢地写了一年半多，1000多页就用完了。说实话，我用得特别慢啊，因为没有习惯，有的时候一个周都不做一张卡片，现在完成1000张卡片，可能3-4个月就完成了。这时候，我就选用了更有质感的120G的纸，并且去判断了日本进口来的京大纸和道林纸的区别，甚至研究荧光白和暖光白的道林纸在使用中的眼睛感受。

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现在想来，从一开始的吃灰产品到另外的毫不在意，再到抓住核心、不断迭代、小步快跑，我的关键改变在哪里？为什么，我可以从一开始的本末倒置到现在的抓住核心？

这里的逻辑链条还蛮多的，我抓关键的部分简单说说。

第一个关键是：刻意练习 - 习惯 - 模式 - 装备 - 优势。

前文提到了，通过持续的刻意练习，它的副产品里面会有一个叫做习惯的东西。习惯本质上是一种模式（模式是一个简单系统，有一个输入就会形成一个输出），这个本质的讨论在刻意练习上是完全打通的，因为刻意练习会让神经通路外包裹髓鞘质，而模式也是固化在神经通路里的。所以，刻意练习可以形成模式。

模式是一种原因，并且是一种内部原因，它需要和一个更好的外部环境在一起，这样内外因结合在一起，就能够形成自己的优势。

那我们要不要买好的装备呢？答案来了，第一是你有没有一种内在模式，如果这个模式没有，装备也不见得有用；第二是看你要不要某一种优势，如果不要的话，这个装备也不需要了（有什么优势是不需要的呢？这个问题要怎么回答呢？）

第二个关键是：价值发展 - 能力圈选择 - 刻意练习。

每个人都要发展，但是，在信息爆炸的今天，选择什么样的价值呢？是不是别人取得的成绩、设定的目标、拥有的系统，都会触动你，都会形成你所追求的价值呢？如果你本来不需要，但是却偏偏买了Kindle、健身装备、卡片收纳盒等，岂不是又做错了？

而未来是不确定的，价值也是会变化的，那究竟要怎么选择价值结果呢？不要“果上努力”是基本原则，我们要在原因上努力，让自己拥有价值的原因是——在能力圈里努力。所以，我们要选择好自己的能力圈（这也是一种模式、结果的分析）。

找到能力圈之后，要做的事情就一件：刻意练习。这条逻辑和上一条逻辑竟然关联在了一起，这就是逻辑之美。

做一下这个部分的小总结：

• 我们做任何事情，一开始都会很笨拙，不会做好。这个时候你要考虑的是如何快速通过这个阶段，而不是买装备并以为装备就可以帮助快速通过笨拙的阶段。

• 刻意练习，可以形成习惯，找准你的模式可以发挥作用的地方。再用刻意练习的方式不断提升技能效率，让你的能力为核心目的贡献力量。

• 不要在那些不是自己的能力圈、没有经过刻意练习、没有养成习惯的地方，补充高级装备来掩饰自己实际上水平不行的尴尬。

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我们再回答开篇的问题，为什么有人就是会本末倒置呢？并且这也不是一种稀缺现象，很多人都会出现这种情况呢？我想给出背后的认知科学原理，让你可以彻底避免这个问题。

本末倒置的本质是不关注关键价值，而是关注自以为是的价值。关注点在哪里是由解释系统影响的，我们来看看解释系统中的系统1会在解释过程中偷偷做哪些你不知道的事情？

你看这里有一些关键词：“心智散弹枪”、“联结活化”、“情意捷径”、“归因谬误”、“以终为始”，标题中还有“捷径直觉”、“偏见和误判”等。来做一下分析。

我们以“做卡片”举例，也就是说“做卡片”就是图像中左侧的“对象A”，当它刺激我们，系统1会瞬间产生一个叫做心智散弹枪的效应。它的意思是：当刺激系统1时，系统1不是产生单一结果，而是把和刺激相关的所有点全部激活。当你想到卡片系统的时候，瞬间会产生无数想法，比如说：卡片放在哪里？卡片用什么纸？用纸质还是电子？存放的盒子是什么样的？这些想法都是瞬间产生的，并且也不是我们可以控制的。这个过程也被称为联结活化，你可以在《思考，快与慢》的第四章、第八章找到相关解释。

心智散弹枪打出子弹之后，会在神经网络中激活若干“促发联想的结果”，从A1到An。但是由于人是碳基生物，基于能耗最小的原则，大量促发的结果我们选择不去处理，而是去处理大脑（系统1、进化而来的大脑）认为重要的信息。要知道，大脑不是为了求真而存在的，它是为了求存，所以，大脑认为重要的都是和生存相关的，而不会和价值相关。

于是，大脑将那些过往不是经常出现的“促发结果”，全部放在你的意识无法觉察到的部分去存储，甚至不去处理，只是把曾经常常出现、总是被调用的部分输入到意识中。

但是，在进入意识之前，还要经过一个叫做“情意捷径”的环节。情意捷径指的是大脑会默认重视那些容易调取的、和你情绪相关的内容，然后以处理这些内容为它的第一要务。同时，系统1天生带着一个Bug，那就是归因谬误，它会将相关性解释为因果性，明明就是并列放在一起的东西，它非要说出一些前因后果。这两个Bug合在一起，就会导致一个结果：那些经常出现的促发结果被认为是重要的，并且，被认为是和对象A有因果关系的。

你看，这不就是误判么，很有可能重要的事情并不是这个，但是捷径的判断方式就让这种偏见出现了呢。要知道，这个时候系统1的0.02秒过程还没有结束呢，系统2还没有启动来审查呢（诶，你知道的，系统2这种懒货，通常是不启动的，因为“做卡片”这件事并没有诱发你的惊讶，很难激活系统2的）。

如果刚才被细分的环节中，某一个被情意捷径送到了意识中的念头，接下来就会被以终为始的内部需求送入到自己的目标体系中去。

所谓的以终为始，指的是我们每个人在做事之前，都会在脑海中构思一下结果，结果形成了之后才去推进任务。要知道，每个人都是有“以终为始”的能力，只不过，不同人对结果清晰度的描述不一样。普通人会在“终”不是那么清楚的时候就开始行动，而目标管理者，会将“终”更清晰地描述和显性出来。（关联思考：在《目标动力学》中提到过，每个人都有目标能力，只不过有的人的目标是未经澄清的，而目标管理者会把最终的结果（也就是目标）清晰化和显性化，所以，每个人都有目标管理能力，只是程度不同。）

把原理都讲完了，我们还是来看实例吧，我们还以“做卡片”为例，可能有的人听到“做卡片”这三个字的时候，想到结果的样子就是：“有一个好看的盒子，里面放着写满关键内容的卡片。”于是，自然就出了问题，那就是花时间去找装卡片的盒子，而不是考虑去弄懂究竟如何用卡片来积累素材。

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最后，我们来总结一下：人的大脑有天然的结构性缺陷，导致我们会把过往经历的、容易调取出来的事情当成重要的事情，然后，导致价值出错。

那要怎么防范这个问题呢？我把这个套路说一下：

• 根据自己的过往优势，来分析自己的模式，判断自己的能力圈；

• 验证自己的能力圈；

• 提升自己的做事标准，在能力圈里高标准地刻意练习；

• 为你的能力圈发挥更大价值更新产品和装备。

一个周累得够呛，这篇又比较烧脑，给大家烧烧过好周末。

另外，发一个小福利。我在一月里，将为“做自己的CEO”、“跟永澄老师学做年目标终身版、顶配版”的伙伴提供构建个人目标管理体系的小礼包，请务必注意群内通知。