有效利用时间，别用早起或者早睡掩盖你的焦虑

手绘图 陈静兰

昨天的推文发出后，很多人感触给我留言，特别是有几个妈妈，她们焦虑的是除了上班，照顾宝宝之外时间很少，上班又一成不变，想要的太多，得到的太少。有个宝妈问我：“你真的每天6点起床？”我说：“是的啊，每天6点起床学习一小时。” （要知道以前我可是熬夜党）

所以早起是可以改变一切？

答案是未必，看人。

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有人利用早起的时间，实现了人生的转变

你一定听过科比在记者问他为什么能得到MVP的时候，反问记者：“你看过凌晨四点钟的洛杉矶吗？”这是一个早起最出名的故事。

有个叫张萌的年轻美女CEO，她是非你莫属栏目的嘉宾，是早起者倡导这，坚持17年每天早上5点起；她利用早起的时间，1000天小树林计划，从一名大学入学的差生转变成拿遍所有一等奖学金，练就英文演讲才华。

Scalers，清华大学硕士，游走在口译世界的IT从业者。ScalersTalk成长会创始人，在分答小讲里就提到他的早起故事，他坚持早起写作健身，做了众多有影响力的社群。

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也有很多人晚睡，却不影响他/她的成功

剽悍一只猫说他在晚上的时候效率特别高，白天就会精力比较不集中。他会集中在晚上的时间写文，所以他的公众号发文都是23：30-00：00左右。

知识管理专家萧秋水老师也经常为了工作忙碌到2点多。

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早起或者晚睡就能成功？
别用它来掩盖你的焦虑。

成功不成功和早起或晚睡并无太大关系。

或许这个是你自己最熟悉的故事：

你告诉自己今天开始早起或晚睡，要开始读书学习，把一本书读完几个小节，又或者计划把一个报了很久的网络课程听完（例如喜马拉雅或者得到的付费专栏。过了一会儿，你的手机跳出微信群信息的提示，你想想学了一会儿，要么看看谁发的消息，顺便抢了几个红包。顺手又点开了日更的几个公众号，一番研究感叹的看了一会儿文章。这时你看到朋友圈的红点点，你就顺手刷了一下朋友圈，点了几个赞。你抬起头告诉自己，你该读书或者听课了，然后恍然大悟，什么？！时间已经过去一个多小时了，而你是书才看了3页或你的课才听了10分钟，有没搞错？而你该刷牙准备上班或者洗澡睡觉了。

你告诉自己，时间真的不够用啊！！你看你看，我都那么努力早起或者熬夜学习了。你觉得自己付出了，然后你继续过日子，你会怨恨为什么命运如此不济，自己付出了，为什么却没有用？

李笑来说过：“我们无法管理时间。我们真正能够管理的，是我们自己。”

别用早起或熬夜掩盖你的焦虑，不要给自己下催眠药，以为早起或者晚睡就是“努力”。这就是你假装“努力”而又过不好这一生的原因。

早起或者晚睡的那些成功人士，都在比别人少睡一小时的时间里，利用自己最大效率，锻炼自己的超级技能，提升自己的能力，积累自己的核心价值。他们了解自己，并有效的管理自己，极其充分的利用了这个时间，朝着自己的目标一步步的往前。成功向来不是一蹴而就的，靠的是不断的积累的达成。希望你也能从这个过程中醒来，看看自己最有效率的时间段是哪个，管理自己，这样你也能一步步的靠近自己的成功。

愿你梦想成真！

我是阿兰（陈静兰），两娃妈，设计圈老司机，手绘爱好者，母乳喂养推广者。