读书笔记《拥有一个你说了算的人生》

年初买的书了，这个月才终于读完了全篇。

这是33岁的我最喜欢补的成长一课——关于自恋和依恋的，关于自我和关系。

自我实现的语言:潜意识就是命运。

生命最重要的是三个命题：

1）自恋，即做自己。

2）满足别人的期待。

3）超越自恋和满足别人的期待，体验到联结的深情。

“衡量自我的五个维度”

1）自我的稳定性

2）自我的灵活度

3）自我的疆界=一个人自我可以伸展开的空间

4）自我的力量=根本性的力量

5）自我的组织力=自我重组的能力

不要和人性较劲儿，看到自我组织差的，多鼓励少批评；对于自我组织力强的，则可以多去冲撞他们，与他们建立起结实而有深度的关系，也可以给他们各种重任。

更重要的是形成成熟的时空观——任何真正重要的事情，都是需要通过时间的累积和空间的转换，用积极投入来换取积极回应的。

这是基本的哲学观_"你如果能持续地发出声音，锲而不舍，那么世界也会积极地回应你"

关系，即命运。无论是看自己，看别人，我们都可以使用这个绝招——从关系的角度看问题。关系，就是一切。

性格，是你的内在关系模式。

当意识和潜意识统一，人就开悟了。从一元关系到三元关系，是一个人性和关系能力的进化过程。

当你觉得世界上只有你是好的时=一元关系

当你觉得你和另外一个人都是基本好时=二元关系

当你觉得你、你爱的人和与你竞争的人都时基本好的时候，就是三元关系了。