今天的我跟昨天有何分别？

这很容易让你联想到鸡汤文章的标题，或者是那种像是打了鸡血的感恩培训，但是我还是这样写了题目，不管你喜不喜欢。因为我想知道今天的我比昨天好在哪里？我怕自己越活越倒退，怕自己犯同样愚蠢的错误，怕忘了初心。

首先，我的心情比昨天好多了，确切的说我比昨天更能掌控自己的情绪了。昨天下班的时候我像长在了座位上，一动不动疯狂的玩手机，除了中间给一个朋友发了个PPT模板之外我居然呆坐在椅子上一个小时，期间我弟给我打了两个电话，一个是他快下班时问我去哪里吃饭，第二个是他上了公交时又问我想吃啥，我都说不吃了，没食欲。无来由的苦闷情绪，而且把这个苦闷当成了虐，任由它在我身体上扎根蔓延，被一种哀伤低迷的情绪笼罩着的感觉，让我觉得自己很不一般。而今天那种情绪渐渐的远离了我，我意识到了我无法从这样的情绪中脱离出来将会让我身体变的不好，我积极的去把工作列明一一做好，不逃避，哪里需要调整就去调整，这样以来我感到自己的能量又回来了，我深知每一次的生气和郁闷会损失我的能量，我必须多点储存少点使用。

其次，与周遭的关系比昨天好。由于昨天一大早起来赶车上班我的休息跟不上，心情也变得差很多，午餐一个人匆匆吃完，也并没有跟同事有言语交流，或许有，也是说话间言语多有不温和。我感觉今天能比昨天更能控制自己的言语表达，更能知道自己该做什么，加上下班和同事一起吃饭，胃口也好了很多。

我需要改进的地方还有很多，一是养成独处的习惯；二是学习时间管理，做好时间规划，丰富生活素材冲淡胡思乱想的时间；三是够买彩色笔和笔记本，下周开始画思维导图。我需要多一些一个人的思考，不人云亦云，多尝试，少批判。我希望明天的自己心态平和，储存能量10个点，更加能够感受情绪让它收放自如，不去干预。如果可以，明天三三制原则：阅读30分钟书，写30分钟总结，做30分钟keep。感谢自己愿意醒着，知道不足，愿意改进。