沙盘团体学习第二次课后总结

沙盘团体学习第二次课后总结

第二次沙盘感受如下:

首先，沙盘师邵薇的状态明显比第一次稳定坦然，少了很多焦虑和攻击。第二次的课堂气氛比较和谐，不知道是因为我争取了想要的权利和地位，内心舒服的外在投射还是大家都有这种感受？我们可以彼此沟通回应一下。

午餐时，跟薇薇聊了聊我的感受和发现的问题，提出了我的想法，薇薇把她的现状和原因和我进行一些沟通，我们都彼此相互理解，感觉一切都是那么和谐和顺畅。

沙盘团体学习第二次课后总结

其次是我自己在这次沙盘团体的表现和感受:1主动争取最后一名的位置，渴望有更多的参与沙盘动作的权利。在不知道规则的前提下。2每一轮等待的时间太长，节奏明显有些停顿，明显挑战我的耐心，如果不是有最后一轮的调整权利，估计我又会在最后不耐烦地神游了。3这次主题是讨好。从头到尾我发现我的讨好迎合已经变成我的一部分，我有一种能力很容易觉察到其他人的需求和想法，所以在最后调整中，我的大动作让他们都很舒服，因为我只是把他们想表达的做的更明确，把我认为的不和谐的地方进行微调。让团队中担心我会触碰别人或者自己的界限的人松了一口气，有的觉得我是“雷声大雨点小”，有的觉得我不是讨好而是照顾和周到等等不同感受。我却更明确的知道自己:从来没有控制欲，从来都是以和为贵的，有大局观，不怕权威，包容性强。给自己呱唧呱唧ԅ(¯﹃¯ԅ)。

再次，这次其他人给我的感受:李静正在构建自己内心世界的阶段中，时而独处时而链接；志霞和肖非陷入了自己过去的某个情结中；妍妍和喜乐发生了非常有趣的同频共振；艳玲和秋妹对隧道的理解不同产生了拉扯冲突；饶饶的梯田和蛇让好多同伴产生心理涟漪；璐璐的分享让我很有共鸣。

最后的讨论和思考是最精彩的:大家对“讨好”这个概念的讨论非常激烈，肖非金句不断，精彩连连，比如:“讨好与否，与最后的社交结果有关，你得到自己要的，就不是讨好，就是一种社交技巧；你没有得到你要的链接，友谊，互动等等，你的行为就变成讨好。”“童年时成长于多子女的老小，比较容易产生讨好人格和行为，那是家庭环境造成的，只有这样才能得到父母更多关注和爱，长大后习惯了反而变成一种能力，察言观色的能力。”排行老大的喜乐，饶饶，李静表示从出生得到所有关注到有弟妹后的落差让他们没有安全感，也容易形成讨好人格和行为。独生子女的邵薇估计无感。妍妍和我都认为:儿时和父亲关系好的孩子一般不怕权威，善于觉察权威需要给予尊重满足，从而达到自己的目的，是一种社交能力。李静最后定义“讨好”就是委屈自己，满足他人的行为和习惯。

关于讨好人格的来源，界限，机制及后果，以上有所列举。讨好人格来源多数是在成长历程中，多子女家庭孩子争宠和自我保护的工具，后期发展成一种能力。界限是自我衡量，付出和收获的比例。机制是当你讨好行为后没有得到你想要的收获时你的选择是什么？继续讨好还是做回自己不再想要链接还是……？这个选择取决你当时内在的安全感和外在的支持力。讨好人格的后果:校园暴力，社交碾压，人群孤立，丢失自我等等

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为什么邱老师比心像数钞票的样子？为什么我比心像捏着我的珍珠耳环一样呢？难得都是爱钱的反应？还是妍妍晗璐等后面美女的比心动作标准熟练！

各位看官，精彩不精彩，可惜你不能在场，体会不到那种“群英荟萃”的感觉，下次一定要积极努力争取机会哦(´-ω-`)。