2019-08-16

刘双鹤，焦点解决讲一，高一，心理咨询师，成长分享第1265天，（2019.8.16星期五)

我们经常说的一个词叫“知识点”。但是，一个有用的知识，一定不是一个知识点，而是知识网。哪怕是最单纯的一个概念，如果你深入了解它的话，也不是一个点，而是一个非常复杂的知识网。所以不存在单纯的知识点。就像俗话说的，微尘中见大千，刹那间见永恒。而单纯的知识点，应用场景十分有限，也就没什么实际价值。

在庞大的网络之下，知识可以分为两类：真知和熟知——真知是你真正知道的知识，而熟知不过是你觉得熟悉，但是经不住考验，类似于孤立的点而没有形成网络的知识。而一个人的认知优势，就体现在真知占整体认知的比例上，比例越大，认知优势也就越大。

我们面对世界的三种立场，分别是物理立场、设计立场和意向立场。物理立场是你接受世界本来的样子，无论它是什么样子，你都认为它不受你的支配；设计立场是如果面前的东西出了问题，你认为你有责任去改变、修正它；而在意向立场下，无论你面对的人还是事出了问题，你都会认为是对方的问题，对方应该怎样，甚至去责备他。一旦陷入意向立场，就会被情绪左右，对认知造成障碍。这三种立场可以组成一个非常有效的反省机制，一旦你出现了不当的情绪，就可以思考一下，是不是用错了立场导致的。