当我感觉到自己被限制，被禁梏了，我就要穿越过去

那是小我的限制，恐惧，小我的思考，有限，习惯的车辙，如果我继续跟随，就还是不会改变。至少我要开始改变一点点。

觉知到阻碍，觉知到抗拒，觉知到抗拒背后的构成，它在保护什么？被保护的真的需要吗？然后鼓起勇气和力量，穿越过去，和他说不！