第66天｜扎扎实实每一天（太极+冥想）

8.10起床，站桩10分钟+八段锦+冥想10分钟。

体悟：

今天膝盖不是很舒服，就没有练习24式，估计还是姿势不正确，昨天做动作的时候幅度太大，还是要再多学习基本知识才行。如何正确的做运动练习比坚持更重要，努力的方向对是起步的要求，先保护好自己，才有别的东西去研究，不能蛮牛一股乱整。

总结：

做什么都要认真，表扬自己的坚持，但是批评自己的学习态度，需要更正。