12.16坚守和创新实践

只有足够的坚持学习实践，遵循大道真理，人生才会硕果累累，精彩无限。

一切都在因果中。

成功来自坚守和创新。

一 坚守早起，做早操、走路、踢毽子、拉伸。

好。

二 坚守读正面管教、非暴力沟通、自我关怀、微习惯四本书。读书会输出。

读书心得：发愿融会贯通、得心应手的应用这4本宝书中的理念和方法。

正面管教里面的理念和工具，对解决问题和培养人的技能和品质能很实用，需要综合运用。就像解一道数学题，往往需要多个思路和知识点才能破解。

非暴力沟通的运用无处不在，跟自己，跟任何人，没有人喜欢暴力。暴力带来疏远和敌对，无法合作、关爱，带来痛苦和悲惨。学会了非暴力，就可以活在幸福的当下。

自我关怀，关注自己的当下，用无条件的爱和慈悲照顾好自己的感受、需要，人生第一课。会照顾好自己了，也就有能力有爱照顾好别人了。

微习惯，简单到人人都能，只要你真的愿意遵循教导当下开始。还记得“一个俯卧撑”带来的成功奇迹吗？从今天开始就用这套模板每天写日记了，这10条的坚守就靠微习惯来养成了。

三 坚守读抄《论语》《大学》《中庸》《老子》四部经典。

好

四 坚守每天发现并解决一个新问题，记录。

好

五 坚守听课、亲近良师益友。

好

六 坚守静观自我关怀。

好

七 坚守积极乐观，觉察替换掉任何消极想法。

好

八 坚守日中一食。戒定慧，戒生定，定生慧。格物（财色名食睡），喜舍，放下，知足常足。

九 坚守每天一歌，每天一舞。

《小白杨》

十 坚守和善、尊重、认真、感谢、相信、谦卑、内求反思的做人做事态度。

        我尹小荣发愿：渡己渡人，勇猛精进，开悟开慧从点滴处着手，认真踏实，面对真实自我。多分享自己成功改变的故事，就是利人。