2021年目标

2021年的初始，我为自己订立了以下目标。

使用平衡轮的方式设定不同方面的目标，仍然是选取优先级最重要的目标，在每一格中小目标最多不超过三个

1、身体健康和身材管理目标：

1.1 健康：

①逐步调整作息，晚睡不超过十二点，每天睡够八个小时左右。

（主要是改掉睡前和醒来躺着玩手机的毛病）

②改善体态：主要是拉伸与按摩，放松肩颈

1.2 身材管理

在7月1日之前将体重控制在55kg以下，具体方法不做限制（合理饮食+增强运动）

2、存款和理财目标

只有一个目标就是——存钱！！！已经设定了一个预期值，达到就用多出的钱送自己一件礼物。达不到就没有礼物

3、工作和事业目标

强制目标：按照要求完成考核

自主目标：独立承担项目并产出成果

4、家庭和感情目标

最重要的目标是关心家人，不说伤人的话

5、情绪管理目标

5.1 增强自信心

5.2 学会控制和管理自己的情绪，避免长期陷入迷茫焦虑的情绪中，以积极的心态面对问题，解决问题

6、学习和兴趣目标

6.1 提高英语口语能力，流利听说

6.2 广泛阅读书籍、纪录片、优质影视剧剧等100单位，并输出相关的内容。以简书为主要平台更新，拿到365天徽章，并修改以前的文章

6.3 练字或绘画，培养兴趣爱好

这是我2021年的目标，还是一个比较粗糙的文字版本，考虑到隐私问题，很多地方没有给出明确具体的描述。在自己的云端笔记中有完整的版本，希望这份新年的目标能激励我在新的一年保持自律，坚持学习，在年末给自己交上一份完美的答卷！