儿童时间管理 （纲要）

一、时间是什么：孩子不会管理时间的真正原因

1、孩子对时间没有概念。

2、家长的包办代替，使得孩子没有时间意识。

3、家长一直督促，孩子就拖拉。

4、孩子天生慢半拍、干什么事都不着急（越催促越慢）

5、孩子做事犹豫不决

6、孩子苛求完美

7、注意力容易分散，自然消耗时间

二、引导孩子认识时间的重要性，懂得时间管理的必要

为什么要学习管理时间

三、纠正浪费时间的不良习惯

1、家长的影响（迟到）

2、孩子自己的不良习惯

（1）身在心不在的“磨洋工”

（2）管不住自己，专注力不够

（3）做事没有条理

（4）没有节制的上网

（5）迷恋玩

（6）爱熬夜

（7）孩子没主见

四、怎么帮助儿童进行时间管理

1、营造氛围

（1）让孩子意识到时间是会飞逝的

（2）教孩子记录他的时间开销

（3）将孩子的行动与时间联系起来

（4）把家里的每个房间里都挂上时钟

（5）估计时间

（6）孩子现在几点了？

（7）到……时间为止

（8）用计时器把注意力集中数值化

2、列事项清单

（1）先做作业还是先看动画片

（2）利用剩余时间，化整为零

（3）学会挤时间

（4）教孩子计算事件要用多久时间

（5）做事前先想想

（6）分清事情的重要性和紧急程度

（7）制定每天必须完成的事项清单

3、制定计划

短期计划、中长期计划

坚持

回顾计划

不实行怎么办

进展不顺利怎么办

让孩子拥有梦想

5、劳逸结合

也需要休闲

变成习惯就不痛苦

同样节奏生活，不搞特殊

有规律生活

6、正向激励

也挺快

孩子谢谢你

给你个机会

我相信你

没事，别太着急