【日常琐事】开始养生

      最近开始入伏，酷热难耐，正是祛湿好时节，我和两个好友相约去泡脚，去去身上的寒湿。

      不是传统的直接泡热水脚，而是把中药包放进水中，通过机器加热再将蒸汽传送到脚底，每次泡50分钟左右，确实大汗淋漓，蒸完之后，身体清爽了不少。

      原来的我从来不信这些，总觉得自己还年轻，不需要养生。直到生完孩子后，才发现自己身体哪哪都有问题，尤其是湿气极重，手脚冰凉，冬天从来都睡不暖和，皮肤暗黄，经常精神萎靡不振，还有许多妇科问题，种种不得不让我重新重视自己的身体，我要开始养生，不仅要泡脚，我还戒掉了冰冷的食物，连绿豆汤都不敢喝了。

      毕竟已经过了而立之年，俗话说一岁年纪一岁人，确实要服老啊，今后我还要尽量注意不熬夜，这对我们年轻人来说也是很难做到的，但为了身体健康，还是11点前入睡吧！