【生命的重建】爱自己

爱是一剂神奇的药。“爱我们自己”可以让我们的生活发生奇迹般的变化。我不是在谈论空虚、自负或被孤立，因为那些不是爱，那只是恐惧。我是在谈论充分尊重自己，带着感谢的心情体验我们的身体与心灵发生的奇迹。

对我来说，“爱”是对心中汹涌的暖流满怀谢意。爱会引领我们到我们想去的任何地方。在很多时候、很多地方我都能感觉到爱的存在：生命本身的每个特定阶段。生命的喜悦。我看见的美的事物。另一个人。知识。思维的发展。我们的身体以及他们运转的方式。动物，鸟，鱼。千姿百态的植物以它们各自的形态生长。

宇宙及其运转方式。你还能给这张单子加上哪些条目？

让我们来看看我们是如何不爱自己的

我们不断地批评和责备自己

我们用食物、酒精和毒品虐待我们的身体。我们选择相信我们是不可爱的。

害怕为我们所做的服务性工作提出一个像样的价格。我们造成了自己身体上的疾病与疼痛。

我们延误了那些对我们有益的事。我们生活在混乱与无序之中。我们使自己背上债务和负担。

我们吸引那些蔑视我们的爱人和伴侣。