表情管理

同样的一个人却可能是翻天覆地的变化

表情管理

存在的问题：笑的太随意，五官挤到了一起，不好看，容易长皱纹变老。放大缺点。

▎抬头纹

经常做挑眉、从下往上看的动作，会加深额头上的细纹，养成习惯之后，纹路会更加明显

▎法令纹

法令纹的形成往往和时间的流逝有关，定期按摩脸部能够在一定程度上缓解。但是，往往我们不经意的一些小动作早就加深了法令纹！连做十次按摩都比不上纠正这些坏习惯。

比如说，微笑的时候，不自觉地，嘴巴总爱朝一个方向笑

▎颈纹

不注意脖子的保养会逐渐形成颈纹，但往往缩下巴，做出惊讶、鄙夷等夸张表情的时候，颈纹就会被加深。

还有现在我们老爱做低头族，常年低头看手机玩电脑，看书写作业（其实这才是最重要的原因，哼），容易形成下巴的赘肉堆积。所以平时还是得多活动多按摩。

▎笑纹

笑口常开是好事，而且研究表明更愿意开口大笑的人更有自信。不过，如果每次大笑都是把五官挤在一起，很容易形成笑纹、鱼尾纹。笑的时候，可以尽量把眼睛睁开，不要全部眯到一起去。在这方面，范冰冰是特别注意的，大笑的时候也会尽量把眼睛睁开，一般情况下都以皮笑肉不笑为主。

▎卧蚕是可以挤出来的

卧蚕实际上是由眼轮匝肌构成的，稍微用卧蚕部位的肌肉发力，带着笑意，就可以形成卧蚕眼。有卧蚕的加持，可以让眼睛显得更大，眼神也是亲和力max。

▎脸型的缺陷也可以弥补

好多妹子都有不同的脸型问题，不过，除了发型修饰这个大招，还有表情管理这招，也能在一定程度上修饰某些缺陷。

比如说，下巴比较短、圆。其实，除了先天的骨骼原因，还有可能是牙齿咬合的问题。上前牙盖过下前牙牙冠长度1/3以上就可以称之为深覆合了

咬合

而典型的深覆合就表现在下颌骨高度发育不全，从正面看，下巴就短。所以如果你也是短脸短下巴，就看一下自己的牙齿咬合。

除了矫正，更方便的方法就是把牙齿张开。平时无表情的时候，牙齿都是出于闭合状态，舌头放在牙齿后。当你把牙齿张开，舌头自然放置在牙齿之间时，脸蛋就可以被拉长（至少有1cm的差距！），脸型和下巴的轮廓也可以得到改善。下巴圆的话，在张开牙齿的同时，把下一排牙齿往后缩，就可以改善下巴的形状。▼

下巴短

此外，如果有两颊凹陷的情况，就尽量多笑一笑，展示自己美的一面。

两颊凹陷

▎笑得美也是一门技术活

川普喜欢用苹果肌发力，把下巴往上抬。高圆圆喜欢用嘴角发力，把笑容拉尖。许晴喜欢用下巴发力，把下巴往下拉，同时凸显梨涡。

笑的发力方式

苹果肌发力：面盘扁平的人，用苹果肌发力的话，更容易有青春感。

嘴角发力：嘴小牙小（范冰冰）嘴大牙大（高圆圆）嘴小牙大----找嘴角发力的感觉：喊茄子

下巴发力：脸短下巴短、人中短

脸短下巴短   这种情况下，笑的时候牙齿处于张开状态，给下巴留一点力，可以改善脸部轮廓。（适用深覆合）

人中短    笑的时候，我们的鼻子会变尖，嘴唇的位置会升高，如果人中短，那看起来鼻子可能会离嘴唇太近。换做下巴发力就会好一点。

平时还是要多对着镜子练习表情；还有自己讲一段话，用视频录下来，就可以发现各种高低肩歪头歪嘴的小毛病啦。

（摘自：知乎丁丁）