我的第一场方糖读书会，来了9个人（现场复盘篇）

2018-11-26 本文已影响682人晨沁小姐姐

此文别名：《我好喜欢带领方糖读书会》。

我的第一场方糖读书会，在11月24日下午两点正式启动了。

因为事先设置过了每个环节的时间截点的缘故，内心明确了哪个环节该在什么时候结束，于是就能够稍稍淡定而从心地开始依次按照流程来进行。我按照自己的心流以及当下的能量稳步而又顺其自然地推进着，又在心底遵守着那根时间线，因此读书会充满灵性、也有秩序、不超时。

签到

我带着一颗款待之心，将每一位走上阁楼的人迎接入座，并附上签到表邀请他们签到和涂鸦。

看着迎面走来的人儿，以微笑打招面，带着对方入座，仿佛自己是这个场域的女主人，款待着自己尊贵的宾客。我好喜欢每一个用心迎接他人的片刻。

红花卡

在大家纷纷入座并签到后，我带着一些犹豫和紧张，开启了读书会。（习惯性自我怀疑）

首先邀请他们起身寻找红花卡，并介绍三点：我是谁、我为什么选这张卡片、我为什么来到这场方糖，以此来热身。

带头示范后，我观察到大家其实都很享受这个不同寻常的自我介绍方式，他们带着新奇去尝试，也带着自己的心去感受，每个人都试着说出自己的真实感受，虔诚而敞开。有姑娘说出了自己的迷茫，有熟人说出了自己最近碰到的困惑...... 我非常感动于每个人的真实与敞开。

这个环节结束时，有人分享道：以前，我都更关注这个人的长相、职业，今天，我仿佛更在乎他们的故事和感受。

我也很喜欢认真而专注地凝视着每个人、或点头或抿嘴微笑的，这个温柔而慈悲的自己。好喜欢。

冥想

因为对自己的不信任：担心准备不充分、害怕“搞砸”，我下意识邀请了坐在右手边的高笠老师带领了冥想。

我细致地观察着在场每个人的反应、投入程度，感受着他们的沉浸。而在她带领期间，我也有了一个空隙思索接下来的流程。回忆起刚才他们所介绍的自己，我渐渐有了一份内在直觉，凭着感受挑选了书中的一个合适的章节，作为朗读环节的内容。

在我自己逐渐平复了紧张时，我接着高笠老师之后继续带领了一小段冥想，将大家带回内在的感受与平静，邀请他们以自己的节奏睁开眼睛书写。我喜欢用自己的声音带领大家冥想的自己。

书写

因为第一次独立带领，我选择了最基础的三段式书写：“此刻我感觉”、“其实我想说的是”、“最近的我像”。

冥想后，切入书写是个很顺藤摸瓜的事儿。大家似乎都书写得很顺畅，“哗啦啦”不停埋头写着。

我留意着在场人的动态，有人流泪时，我说“让眼泪出来，眼泪很美”；有人停下笔，我说“写不出也没关系，不要让笔停下，就写我写不出”；有人卡住了在在本子上涂涂画画，我道“画画和涂鸦也是被允许的，就跟着你的内在感受走，哪怕写外星文字也可以”...... 我用声音自然而然地、不间断地引导着。

15分钟的书写，我有些欣喜于自己完成了它的带领。在此之前，我原本会以为这有困难。于是，更加信任了自己。我喜欢这个悉心关注着在场人反应、用声音温柔引导他们的自己。

朗读与故事深化

茶歇时间，老板提供了精致的每人份水果盘与甜品，还有我准备的生日专场蛋糕。

下半轮，都是重头戏，我如此道。我听从内心的指引挑选了第一堂课的“当你一个人时，你是谁”作为朗读起始内容，想让大家更深地感受内在灵性。

我邀请大家按照顺序进行了分享，每一个人分享，我都会回应，也鼓励其他人回应。其实这原本是叫我最担心的部分，但在结束时，却变成了我最享受的环节。因为我真的很喜欢作为带领人，去用整个生命听对方说出ta自己真心想要分享的故事，从心底里流出来的话语。我热爱我的眼神可以给到对方鼓舞与陪伴，我热爱我可以用一颗慈悲敞开的心接纳对方，当然，我更热爱可以用不仅方糖带领人，还有故事疗愈师的身份去回应对方的片刻。我太喜欢做这件事了。

当有人陷于自己做不到“应该”达到的样子时，我提醒对方，没有应该；

当有人分享自己的巨大转变时，我好奇又高兴地询问ta你是怎么做到的；

当有人说出自己最近的低落与不解，我告诉对方你可以先接纳自己当下这个样子；

当有人困于目标与人际关系的不平衡，我看到ta可以建立更高频的圈子；

......

很神奇的是，大家也都自然而然地非常“走心”，走得很深入，说得很深入。而我忽然有个想法，这件我深爱的事，我想做更多次，我想更深入地做，我想做很久...... 我很喜欢这个身份。