解决情绪最好的办法，就是尽情拥抱它！

一早起来，感受到自己的能量比较低，当下的我，马上觉察自己的感受

      允许自己跟自己呆在一起

然后，戴着耳机，坐在冥想垫，把流程音频打开，开始听流程，看着自己内在空间的小孩

          允许接纳拥抱她！

所有一切的发生，都是让你通向终极自由，所有的一切都是来让你变得更好！

做完静心流程，感受到自己的能量已经恢复了！我又恢复了平静的状态！

情绪来了，你要学会看见它，拥抱它，当你完全接纳它时，能量就被你转换成成长的动力！

解决情绪最好的办法，就是尽情拥抱它！