【月度检视】202002淮南20200301-韩杰记录与反思
【月度检视】202002淮南20200301-韩杰记录与反思
使人成熟的是经历，不是日子。山河无恙，人间皆安！
月度检视#第36个月，2020年2月，白驹过隙。
没有反思的人生不值得过，2月份做到每天晨间检视
本月关键字：家慧库内训、师资部内训、微课、带小小房子安排每日规划、家慧库360学习、运动、阳明心学、时间管理系列微课、换部手机
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1，家慧库内训、师资部内训。参加了大量内训，感恩体系在这样的时候有更多经验方法和内功修养给到我们。
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2，微课，家慧库直播、360学习。360直接呈现每个老师不同主题最核心的经验，每次学习都会有惊喜，同时联想到参加那位老师的内训等课程的收获和感受，一再地加深自身专业度，感恩！也组织了不少学习提供给社群的伙伴，有全国统一的微课、直播课，下半月也有我个人每周2次小班教授的微课。
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3，带小小房子安排每日规划。本月开始带小小房子每天早上做一日规划。结合360晓辉老师的儿童高效学习中的叫法，顺利进入明确有序的自我管理轨道。为进入小学，提前养成良好的学习以及时间管理的习惯。
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4，开始本年重点-运动锻炼。查看了一些书籍，意识到自己可能前期不断扰乱身体节律，没有遵循循序渐进，导致免疫力下降，身体素质有了很大的滑坡。疫情期间也不能出门，回到自己家以后就给自己定下了每天运动的目标。从每周3次改为每天30分钟，30分钟是最初制定的时间，后来发现每天做压力还是很大，后改为只要运动就好。及时调整，效果良好。
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5，开始学习阳明心学。随着自己对经典的兴趣越加浓厚，便想着很多人的好评也来学一学，刚好马老师再次向我推荐就在2月最后一周加入了。每天读原文、听导读、反思、责善、日行一善，受益匪浅。尤其是立志的重要性以及志、愿、目标的区别。感恩！
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6，时间管理系列微课。随着自己不断分享，并且越来越清晰的定位，有越来越多的老师找我讲时间管理。感谢张敏老师的邀请，并且约定了4节课，让我趁机给自己这部分的知识体系做了大面积的升级和迭代，感恩！
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7，换了部大内存手机。原来的6s内存不足，刚好房先森有部新华为一起用，总归有些麻烦，为了重新用回Ominifocus，更精密地掌控自己的生活，高效能的工具必不可少。OF只在ios系统上线，只能换回去，不过要更新更大内存，再用个几年。
【习惯养成】：
- 早起6/29（5点半以前）
- 每日阅读20/29
- 每周3次运动19/12
- 静坐/冥想12/29
- 泡脚9/29
- 早睡1/29
- 面膜6/8
- 4点起床1/4
- 习字1/4
- 画画0/1
- 周检视4/4
- 月检视36/900
- 英语学习1/29
- 每周1篇文章发布4/4
- 面部经络按摩 0/4
- 家慧库学习7/29
- 短视频发布2/4
感恩大家的爱❤️与支持！
检讨：月度青蛙
- 青蛙基本完成
【总结未完成的重要事项】
- 短视频创作
- 开始每天运动并分享
- 系统引导小小房子整理收纳（打印物品照片等）
【总结多完成的事项】
- 王怀云老师微课，学习家慧库备课，精品课梳理，胡架云老师直播
- 发布并群发公益微课和咨询辅导公告，学员微信私信服务
- 家务责任表、小小房子公约行动积分表制作,
- 帮刘园长维护社群，优优老师直播，潜意识精品课第3节，丽红老师微课
- 整理吴娟院长的微课文字版，短视频上传微视快手等，梳理社群成员名单，组织更多微课
- 抄写英文父与子2篇，整理自己的思绪，跟小小房子一起整理他的玩具
- 心理辅导一小时， 素材分类，给邻居送鸡蛋，给小小房子讲犹太小伙子的钻石商故事
8.家慧库大内训，短视频备份，办百度云盘会员，王怀云老师社群分享 - 小小房子测试卷4份，成长档案照片筛选打印，草莓蛋糕，额外的短视频剪辑
- 加入徐红老师带领的马老师导师战队，启动会板书以及会议记录加整理，听吴娟院长微课
- 情绪课学习，给所有学员发信息让她们注册登录家慧库，跟进360，360学习并分享
12.吴娟园长大型微课转播告知，整理品格微课文字版及PPT，徐老师品格视频微课 - 周计划规划升级（一开始就做好细分），购买苹果手机
- 跟晓燕老师要图片、发布微课公告， 帮2团伙伴的接龙换成多人协作工具
15.新手机开机使用并恢复数据、重装软件等，重启OF，清理收件箱，
16.孩子规则意识强化，自己品格微课转文字版
17.帮马老师追踪微课导师团数据追踪，回听徐红老师晚总结 - 阳明心学开班仪式，一家三口家居服扣子处理，TED英语听力1篇，出去拿快递
- 蚌埠张敏老师社群时间管理系列微课
■ 【分析评估】：（未完成事项的重要性与紧急性）
- 全部重要不紧急。2月各种学习、工作，再加上家庭孩子，排的满满当当，还是要尽快完成。不过计划外的儿子时间管理方面也占用了不少时间，算是把系统收纳的部分延期了。
【自我管理建议】：
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拆解精品课程时注意版权问题，须告知来源，要有法律意识。
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自己要比学员看的更远站得更高，才能给别人在大方向上描绘，不是用钱吸引，扩大体系影响力，帮助更多的家庭。学员心情起伏的时候更多的支持和陪伴。不忘做一件事的意义和价值以及做家庭教育的初心！
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每周一天作为公益咨询日。有什么问题就答什么。真诚用心自然的分享！
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要不断看自己领域内的书籍，做到及时更新迭代。工具书使用前设定阅读目标，专注在目标上。
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练字的时候不仅仅是盲目的临摹-不动脑子，还要去观察它的结构、它的笔画、顺序、连接，然后刻意练习。
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思考：一个字爱。如何能够让对方没有压力呢？如何能连接到他呢？如何让别人看到你？看到了又如何信任你呢？有多少人能依靠你？你有凭什么让别人依靠呢？
☢ 【本月我想明白的一个最重要的道理】： 父母有知有觉，让孩子不知不觉地长大！——林青贤院长
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《叶圣陶夏丏尊谈阅读与写作》书中说“喜怒哀乐等显然可辨的、渐归消退的感情叫作情绪。 另外有一种强度很低的感情，低到连自己都不觉得，但比较持久，也许终身以之。这种感情通常叫作情操”。每个人都有情操，就像每个家庭都有家风一样。经常觉得很无知，很多显而易见的常识，但是却不常用，对它的概念也不够清晰。
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每个阶段都会遇到育儿路上的挑战，很多以往留下的隐患开始浮出水面，但实在精神太紧绷，太忙，没时间好好思索。太过忙碌焦躁的时候只会启动旧的模式，所以一定要给自己留时间，做自己喜欢的事情，哪怕浪费时间，但只要一会儿也能充电！不要让自己太忙，不要太多应该，先爱好自己！自渡渡人，也就是自渡才能渡人！
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别人的评价和意见都是别人的，我先看自己做到的部分，去点滴中欣赏自己！不让自己掉进受害者的陷阱了，我自己要清楚自己的优势和亮点，足够的笃定自己的时候，再回过头去看别人的建议，从里面拿出对我们有利的部分就好。
【感恩】 生活琐事，可略过： 我们不是生活在一个和平的年代，我们只是生活在和平的中国而已
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感恩以钟南山院士为首的所有逆行而上的人们！！！国内疫情爆发后的国际舆论，也让我们看到了祖国的伟大和国外一些言论，更增加了民族自豪感以及大局观。
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非常感谢体系内训！感恩！
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感谢自己听从内心的声音去做选择，后来再看朱晓平老师给大家的第一封信也发现真的是不要太激进，有自己的节奏，不受别人的影响，就更坚定了！感恩！
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柯建希老师：教育是需要情怀的，持续做教育是需要使命的！每多讲一次课，就能多帮助一个生命的延续和创造！我们都有自己的创伤，有自己的渴求，我们如何不把这些创伤留给下一代？我们能够为这个世界创造什么呢？能够给后代留下些什么？
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朱红兰朱总：疫情期间，仍然能大规模的帮助别人。对每一种特长的导师所要发展的路径都已经设计过，也给出了许多选择。朱总和林院长，高瞻远瞩。
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刘妹荣老师：用自己心理学的功底去真正的帮助到学员成长，我们花钱不是目的，上课不是目的，我们的目的是要成长。望有一天婚姻登记处也会有我们的身影，让问题还没有发生就已经得到预防！
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山西董院长：无论学员是谁的，她终将在体系里在家慧库里受益。不断去做，修自己。
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代晓东老师：学员在不断地复训中，他自己就开悟了！没办法，因为成长是螺旋上升的，九根馒头，不是最后一个馒头才吃饱的，是因为有其余八个的累积！
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感恩丽红老师的分享！爱心][爱心][爱心]感恩这个时代，在这样一个特殊的时期，更多家人可以吸收到当初我们线下课学到的东西，真的好幸福啊[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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胡架云老师的课讲的太好了！特别实用，特别多细节！真真让我涨知识了！却不会恐慌，胡老师说只要那些细节都做到了，就不用害怕，没那么恐怖！
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聆听林院长的《探索名门望族背后的秘密》真的觉得制作精良，也非常有价值！感恩！
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徐红老师：没给我们太大的压力，反而更多去引领我们去思考：我要什么？我想成为什么样的人？我擅长什么？能贡献什么？不仅要站上舞台，要站住舞台！感恩徐红老师的引领和指点！感恩马老师的始终不放弃不抛弃！感恩！
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感谢马晓燕老师的无私贡献，把所有有关课件内容都拿出来跟大家分享。感恩！
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感谢王怀云老师微课中的历史人物和典故的，给了我一些启发。感恩！
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感谢马老师的理解，感恩！感恩马老师帮我主持，感恩咏梅老师帮我做板书，感恩杨桂芳老师帮我录音，感恩钟老师给我提了详细的建议和欣赏。感恩！
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感谢钟老师的微课，对于社群的维护有很多详细和落地的方法。感恩！
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感谢一些事的历练，心情不好就喜欢看书，这次看到了南先生解读的金刚经，特别有意思，且适合当下的心境。记得里面说到“不执着就可解脱”类似的话，是的，不执着，有什么好执着的呢。便开始看到这背后依然是被否定的动物脑在闹嚣。感恩！
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感谢柏总对我发出的邀请，微课真正的准备起来！自此之后有了更多的更新和迭代。感恩！
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感谢贝壳老师特意仔细阅读我的月检视之后还过来滋养我，感恩！
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感谢世界上有书籍这座金矿，只要愿意花时间，取之不尽用之不竭！尤其最近整理自己的知识体系以及课件的补充，感受更甚。感恩！
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感谢小小房子听我说不出门就是为国家做贡献，跟出门去超市的爸爸说自己也不去了为国家做贡献！并且虽然不上学，却也省心了很多，有一次对妈妈说让我在书房工作，因为有本他害怕的外星人的书。不断自己玩，还会帮我做家务和炒菜，感恩！
- 非常感谢小小房子帮我找到了我的一套蒙氏教育的书籍。
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感谢房先森在家，其实他也很忙，每天的会议、报告，遥控另外一个省必也消耗了很多心力，但依然帮我分担了很多家务和养育孩子的工作！能够非常明显地看出房先森对我育儿的努力配合，孩子因此产生的一些变化了，感恩！
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感谢房先森看我不舒服，让我去躺着，自己把所有的家务都干完了，还哄孩子睡觉。感谢房先森在家，否则我们可能连饭都吃不上。
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感谢房先森。虽说以前我总觉得他把我当不懂事的孩子，很多事情都要管着我，我非常烦闷。可后来我自己内心力量足了，房先森相应改变了一些，我也能更多看到他对我的照顾，例如去上班之前还不忘特意带我去采购了很多食材，不但如此，还帮我把一些青菜洗好，肉切好，让在冰箱里，真的很感动！
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【成功事件】点滴中欣赏自己，爱自己：
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第一次品格微课复盘：
亮点：①第一次讲非常顺畅，②别人的课件讲出了自己的感觉，③声音一如既往的好听舒服，④回听时发现自己讲360的时候过渡非常自然舒服，⑤行动够快，没想太多直接开讲了！⑥虽然稿子词句衔接不太好，但我在讲课的时候却过渡的还不错！ -
新一轮第一场时间管理微课复盘
亮点：①一如既往的硬核！肯定能折服听众。②自己听的感觉还不错，第一次感觉感召如此的真诚！③第一次将新素材使用进入，自我感觉非常的亲民！④杨桂芳老师觉得很好，还录了音，感恩！ -
经过徐红老师的引导，很快把自己的优势和我能在体系做的事结合起来，徐红老师说我悟性高，哈哈
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群发了一段体系为疫情所做的努力，以及自己的公益微课和个案辅导的告示，先把自己推上去，不逼自己一把，还在慢慢走呢！真棒！
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有些不愉快的事情，这让我愤怒又难受，虽然依然表达了自己的观点，但之后情绪还是低落了一会儿，后来在看书的时候，突然跳出一个声音：小傻瓜，别人说什么你都信！我顿时清明，是啊，别人说什么只代表别人，我不是这样的就够了，无需解释啊！太棒了，与自己内在链接够深，她都会在我没求助的时候跳出来帮我！感恩！谢谢你我的潜意识！
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迅速让自己慢下来，看清楚了当下的形式，调整重心，趁机提升亲密关系的品质。
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对孩子开始有更多规则和界限的处理，但却有爱的方式。
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不断阅读！发现了很多迭代更新课件的部分，好开心！
勇于索取，能被拒绝。
【本月学习】：阿根廷著名作家博尔赫斯：上天给了我浩瀚的书海，和一双看不见的眼睛，即便如此，我依然暗暗设想，天堂应该是图书馆的模样。
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书籍：《缥缈.鬼面卷》《李中莹亲子关系全面技巧》《特别狠心特别爱1》《红楼梦》《浮游客栈》《心理营养》《走出剧情》《真正的蒙氏教育在家庭-认知力》《真正的蒙氏教育在家庭-沟通力》《养育男孩》冯唐《十里春风不如你》《华德福的快乐家庭教育》 《精力管理手册》《非暴力沟通》《PET父母效能训练》《三生三世桃花劫》《忘君九回》《天下无双》《三生三世莲理枝》《阳明心学》《高效能人士的7个习惯》《金刚经说什么》《叶圣陶夏丏尊谈阅读与写作》《三生三世莲上舞》《逐雪令》《三生，忘川无殇》《桃花债》《高效能人士的7个习惯》《山神蝉梦》《殇璃》
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其他学习：《邹晓辉老师360精品课4节》《朱晓平老师360沉迷手机1节》王怀云老师微课，董院长微课，《朱红兰老师2020年体系战略直播》《代晓东老师内训》《柯建希老师讲课是王道》《刘妹荣老师-以孩子为中心一对一辅导》《朱红兰老师360激活直播》《杨悦老师导师成长之路》《胡架云老师直播》《美娜老师微课打造录音》《刘妹荣老师微课》丽红老师主讲的微课《疫情时期的宅家育儿法和心理调适法》《优优老师直播》《董永老师微课》《潜意识精品课第3节》《探索名门望族背后的秘密》《一日一品格》《妈妈的情绪决定孩子的未来》1《成就孩子一生的亲子沟通技巧》2节 TED听力1篇
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✍ 本月除月周年检视外，3篇学习日记发布。
【20200202】韩杰感恩日记——我们注定是伟大的一代，是教育的革命者！
【20200205】韩杰学习记录——20年疾病防控实战经验、传染病副主任医师手把手教我们抗疫
【月度检视】202001淮南202002-韩杰记录与反思
【20200214】韩杰内训收获分享：不仅要站上舞台，还有站住舞台！
❤ 【本月运动】19天20次：
30-40分钟家务操6次，20-40分钟KEEP有氧运动7次，30-40分钟瑜伽4次，20个俯卧撑2次：3组20个/组，20分钟颈椎操1次
❧ 【休闲娱乐】：
- 影音：抖音半小时，《中国诗词大会》
- 小说
刚刚过去的2月，感恩！
【历史上的2月】
月度检视#第24个月，2019年2月，光阴似箭。
终于知道为啥2月只有28天了，逍遥放肆，多一天都是罪过呐~幸好，心中不忍，硬是在最后一周强制回归了，效果还算理想，整个人状态也好了很多，抛却了浪费时间的罪恶感，倒是轻松不少。所以，情绪问题是一大杀器。
没有反思的人生不值得过，2月份没做到每天晨间检视，三天打鱼两天晒网。常常觉得无甚可写，当然，主要还是心思不在这上头。【月度检视】201902淮南0301-韩杰
本月关键字：写作、阅读、强制回归
1，007不写就出局发起“英语学习”契约活动，迫使自己把最重要的事提上日程
2，春节期间，婆家和娘家，走亲访友，接续情感
3，专辑文章持续更新
意识层面又上升了一个层次，由头脑可以下降到身体，更加贴近知行合一。从前读《与神对话》，是“知道”，如今身体觉知更强大，身体才开始跟上灵魂。其实，很小时我就总会有自己是一个小小灵魂蜷缩在这幅驱壳里的感觉，肢体链接感很弱，总有力不从心的沮丧。
当我在倾听思维时，不仅意识到了这种思维，而且还意识到了我再观察这种思维，然后一个新的意识层面就产生了，那就是更深的自我。思维的力量很快就消散了，不会对他继续进行认同，这种不由自主以及强迫性的思维终结就开始了。——《当下的力量》
【2020年3月】
- 月度检视
- 8号高管线上会议
- 线上微课
- 短视频剪辑
- 坚持每日运动
- 家慧库学习
- 练字
- 英语配音1个
分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！
【2020目标】
- 亲子马拉松、个人半马
- 持续阅读经典，累积文学素养
- 北语毕业
- 持续更新家庭教育类短视频
- 开启心理咨询
- 保持马甲线
- 英语配音12个
- 青少年品格课
- 家风建设
- 写作发表百万字
- 复训父母专业课教练课
- 做季度及半年总结
- 持续习字画画
- 三伏天不吃冷饮
- 换回大内存iPhone
养成的习惯：运动/晚上少吃/睡觉早/和老公脾气好
【2021】
影响百万人关注家庭教育
出版一本书
自己的房产（至少1套）
开启环球旅行
筹备一家三口的夏威夷度假
【2022年】
英语达母语水平
义工旅行一次
【5年目标】教育家
注：本文结构源于网络，内容乃JIE胭脂雪原创，未经授权请勿转载。文内配图部分源于网络，如有侵权，敬请沟通删除。
