压力让人行为失常，该怎么纾解？

为了能够即使抽饿血，一大早带着老岳母去办理住院手续，然后就是各种各样的检查：除了查血，还有大小便、心电图、肺功能以及CT、血糖等等。

下午四点五十，当天的检查终于告一段落。仅仅是在医院各栋大楼之间推着轮椅穿来穿去，加上中午在街道对面吃饭，竟然就走了10000步！

说实话，面对不可知的检查结果，我的压力不小，很担心周四无法动手术；至于老岳母，压力之大不可言说。

上午为了收集小便，平常每个小时都会去厕所的她，硬是憋了六个小时也没有多少便意；下午做肺功能检查，检查之前专门去了一趟卫生间，结果，刚开始进行检查，咳嗽几声之后立即告诉医生她要去厕所，让医生哭笑不得。

我知道这是压力导致的，却不知道该如何纾解？面对病人，随时都有这种无力感；除了空口安慰，只好不说话，默默地站在一旁。