效率模型作业——医易同源

自律改变人生，效率成就未来

看到这篇效率模型的PPT，

感觉腾哥像是针对我做的这个PPT，

我之前有拖延，严重的拖延，现在还有，

我做事情条理不清晰，现在还有，

我缺乏活力，死气沉沉，现在还有，

我不能清晰的把一件事情完成，

我不能让工作自动化进行，

滴答清单我用了几天了，最近发现里面的番茄功能，

我试着用了几次，提高自己的专注力，前几次还是不太习惯，总想去看手机，不能很好的控制一个完整的番茄钟

晨间番茄钟

今天在学着使用滴答清单

我们每一个人都不是天生自律的，

有人说自律要靠自己，

别人起不到作用，

我信了，信了很久，

直到遇到时间管理司马腾的音频，

我才知道，自律需要外力的辅助，

因为我们都是吃五谷杂粮长大了，

不可能不食人间烟火像神仙似的，

能够随时控制住自己的心魔。

如何降伏其心，要有个参照物，

要有个工具去衡量，

这样才是最接地气的时间管理，

如果不靠外界的力量，

我们也不需要去听时间管理，

只有深度的剖析自己，才能真正的改变自己，

做事没有活力，工作没有条理，才导致了我的工作重度拖延，

他们说，这是拖延癌症，还说是晚期

我信了，因为通过腾哥的分析，我确诊我也患了这种病。

患病后的心情很是复杂，想活下去，想有尊严的活下去，

需要作出改变。

21天训练营已经坚持了一大半，

每天早上闹钟一响，立马起床，

每天晚上，跑步风雨无阻，

在这期间，动摇过，怀疑过

动摇，怀疑的不是这个组织不行，

动摇，怀疑自己能否坚持下去，

做好当下，就是最好的修行

所以不再空想，实干起来，

训练营里面领导组员的鼓励，

也是我坚持的动力 ，

我 的步伐相对较慢，

我没有匆匆忙忙的为了完成作业而紧绷自己临界的能力

一步一个脚印，

不给别人比，

只给昨天的自己比，

在这16天的训练营生活中，

我发现自己改变的是：

（一）每天跑步三公里后发现自己白天的精神比之前好多了。

（二）之前感觉每天在漫无目的的生活，现在感觉自己有了斗志，虽然说还不太清晰自己。

（三）履行精要主义上所说的，能够找出一些重点的事情优先处理了，删除了一些无关紧要的生活习惯。

这个世界上最可怕的不是有人比你优秀，而是比你优秀的人比你更努力。

这个世界上最可赞的不是你战胜了比你优秀的人，而是你一直坚守着一个牢不可破的标准，从不例外。