思想日记

1.人的脑回路是很难改变，除非自己打破自己的认知，不然外力根本不可能发挥作用。

2.不是在回归就是在反制，感受都是真实的，所以有感受就表达感受，它是直达潜意识的直通车。

3.觉知当下感受的能力，让入回归出回归都变得自由，来去自由，就流动了。