清儿：【时间践行】2020.3月.月检视
2020-03-31 本文已影响0人
Q清儿
我是清儿，一位通过瑜伽与读书修炼成外在S身材与内在谦卑的瑜伽教练。这是我第359篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。
八大关注目标综述：
一、健康（小习惯进入清单进行固化）
1.早睡（平均11点前睡觉）
2.早上（平均在6点前起床）
3.运动（平均运动6天，臀为较多，肩胸背较少）
二、学习
1.樊登听书：8本（简书输出4本）
《终身生长》3.2
《应对焦虑》3.9
《刻意练习》3.15
《销售就是玩转情商》3.24
2.纸质书籍：
#羊皮卷#3.5.
#高能要事#3.16
#被讨厌的勇气#3.17
3.大脑银行
4.亲子学点心理学
5.文案课程
6.小狐公益课
三、效能(用生命影响生命）
1.睡前纸质书籍（完成百分之50
2.输入即输出（完成百分之80
3.将固定早起日精进（完成）
4.将固定提前一天制定明日计划（完成百分之80
四、社交（公开象限很重要）
清楚弱连接的重要性，需努力寻找机会
与学点心理学班班沟通1个小时
与团队赋能
五.事业
1.收腹课程4期完成
2.私教开发3名
3.私教开课
4.外出学习计划完毕
六、家庭(休闲）
1.带娃读绘本
2.看电影2部
3.回娘家3次
七、财富
1.记录开销及收入
八、觉察
1.与宝说谢谢你对不起请原谅我爱你
2.对吴先生的爱越来越多
3.对自己的爱越来越多
【2020年2月目标】
* 1.7天收腹开展4期[x]
* 2.抖音视频6个[]
只完成2个视频
* 3.公益线上分享成交10名[]
完成24名，但线上公益分享不多，是朋友圈好友多
名字：清儿
标签：瑜伽教练，断舍离推广者，时间管理践行者
人生箴言：我是最富有的人。
个人微信号：Qing_89
