2019年8月18日周检视

人生必须具备三力：行动力、计划力和反思力。

对照自己90天的目标来检视一下本周自己的践行情况

本周目标达成情况：早起能够做到。早睡没有做到计划，但比之前要好些。每天进行易效能知识的学习和践行。

每天学习英语。有2天没能完成。

晨间日记。有1天没能完成

锻炼身体。按照计划锻炼

参加线上小组会、班会。参加小组会、班会 九段学习。

完成5段【三个月】学习

本周学习、践行心得：本周易效能的学习感觉比较幸苦，同时也在不断的反思，在不断的尝试去删除或推迟一些相对不是那么重要的事，只专注眼下重要的工作，首先完成这一部分；其次，倒逼自己保持良好休息，事情如果没能做完但到了睡觉时间就直接去睡觉，第二天再加快工作效率，多利用碎片时间，这样来补充完成前一天未能完成的任务。做事情需要注意的几点：1凡事要提前；2预留留白时间以应对其它事情；3高能要事，在高精力时间段来完成要事；4要事优先，先集中精力做重要的事情。

本周易效能九段学习，5段【三个月】把人生的每一次决策当成一个项目来管理： 人生必须具备三力：行动力、计划力和反思力。 没有行动力，梦想就是空想；没有计划力，就是拉磨的老黄牛，辛苦却成效低。有了执行力，进一步要关注的不是做事的数量，而是做事的结果。我们需要更远的视角，对事情作出选择，对大事进行分解，基于成果对小事轻重缓急的排序。

人的一生其实就是一个个大项目的叠加，人人都要成为项目经理。 项目管理能够让我们围绕结果去做事情，达到事半功倍的效果，也就是做更少的事情，得到更好的效果。如果我们能够不断地达成一个又一个的项目，那么，无疑，我们会有更大的成就。

一、什么是项目：项目就是一组为了实现同一个目的的行动。短期完不成，需要用一段时间，需要多个步骤才能完成的事。这些事情不简单，不是一个行动就能完成的单一日历和清单事件，而且相互关联。

二、易效能项目PNAS法则：第一步，想象并描绘项目大功告成的画面P。第二步，要让画面成为现实，构成它的要素是什么？我们要增加一个环节，用具体的名词把构成画面的要素尽可能表述或者罗列出来。第三步，根据名词进行项目行动描述A。第四步，找到项目行动的第一步、第二步、第三部…第N步是什么？即S

在项目中，我们需要把清单事件分解成1+1步，逐步推进。天大的事情都可以分解为可以操作的步骤，为了能够有序，就要对事件进行排序。为什么要排序，因为每件事情对结果的贡献是不一样的，有的时间长，有的是关键节点。

当你站在项目出成果的维度，抓住关键事务一一去完成，你就会得到良好地反馈。当能得到这样的正向反馈，就会促使你不断行动。

同时，当你在项目中不断推进过程中，自然对项目管理有了更多的研究与探索，能够持续更新项目的计划，也就做的越来越好。

很多时候，我们觉得大项目很难推进，是因为它留在我们大脑中，既没有画面，又没有可以执行的具体行动，又没有对行动的排序，因此，它被无心地拖延了。

当你使用易效能的PNAS法则去操作一个项目的时候，你就会发现，只要你开始了，就一定能够逐步实现它。