内在探索:方向不对，努力白费……

图文/喜悦

没有人喜欢你的“苦”

从开始叫痛、叫屈、抱怨、不满的第一天起，便知道它们是不受欢迎，甚至是令人厌恶，唯恐避之不及的……

给父母说，父母会厌恶；给兄弟姐妹说，兄弟姐妹会厌恶；给伴侣说，伴侣会厌恶。给孩子说，孩子会厌恶。

他们的厌恶可能以心疼、着急、不耐烦、愤怒、批评、抱怨、逃避、推卸责任等方式出现。

会给朋友说，好像朋友能听听，那好像是一个暂时的，能让自己感到安慰的地方。

一旦有这样一个人出现，就会觉得终于有一个可以接纳自己的人了，就会觉得自己被理解到了……

自己一直在找这样的人，他们以朋友、爱人、老师的角色出现。他们的出现，仿佛让自己看见痛苦的出路。

是的，他们的出现只是让你的“痛苦”歇一歇，这是“头脑”所设计的，它需要那个痛苦再壮大一些。而那个甜蜜是需要的，兴奋是需要的，激动感动是需要的。

一定要如此，来让你体验一种对比，让你认为那里好像没有痛苦，没有委屈，没有不满足……

向外寻找，只是加剧痛苦

不，这依然是前奏。它会让自己体验更大的挫折与痛苦。

而自己所体验到的，短暂的被接纳，被允许，被肯定，被理解，是来自于他人，而非来自于真正的自己。

这些理解自己的人，肯定自己的人，允许自己的人，或许有某些动机，某些目的。

是的，能量很弱的人，对一些人来说是一个机会，或者说是一块儿肉，他们对你感兴趣，是因为你能从某种程度上满足他们。是他们的“商机”。

当你感觉到他们并不是无条件地接纳和允许自己，无条件地理解肯定自己时，你会感觉到很失望，甚至是很绝望。

但那不能怪别人，要怪，依然是要怪自己，怪自己想要不劳而获，怪自己妄想天上会掉馅儿饼，怪自己根本不了解人性，当然也根本不了解自己的内在的私欲。

他们只不过是在教会自己要学会付出，至少你想要得到，要懂得付出一些什么，而你是什么都不想付出，却只想着别人对你好，这是一个极大的妄想，极大的妄想。

从刚开始的叫苦、叫痛、叫屈、抱怨不满开始，都只是那个自我的私欲在挣扎，都是“我”受伤了，你要看到我。“我”受伤了，你要为我的的伤痛负责。

会觉得自己周围没有好人，都是坏人，于是开始寻找外在的“好人”，那些能够给予自己理解的人，支持的人，信任的人……他们存在，但他们绝不是无目的的存在。

即便是有无目的存在的人，你的私心也未必能认得出来。

如果自己一直想从外在获取利益，那么最基本的利益交换准则是一定要学习的。很显然，自己也根本没有学会这个准则，依然是想要更多的获得，很少的付出，最好是不付出。

这样的心都只是在说明——我不够多，我不够好，我的能量很低，我需要你为我充电，为我付出。

成长，是从向内探索开始的……

是的，向外寻找，只是不断地加剧那个痛苦，并无法真正解散那些痛苦，那个方向出问题了。方向不对的时候，无论经历多少事情，都不会帮助自己成长。

成长，是从承担起自己的痛苦开始的，是从停止向任何人倾诉开始的，停止放大那些痛苦开始的。

方向正确，每一天的每一个发生，都在帮助自己成长，那是不可思议的。很不可思议。向内探索，只是不断看见自己太“自以为是”了，也就是把这个“我”看的太重要，太了不起了。

那个不断放大的自我，让原本很小很小的问题，变得很大，不是那个问题很大，而是那个自我太大太大了。

是，痛苦，根本不是事情本身，而是事情发生什么样自我的人身上。

一个很大自我的人，所遇到每件事情都会大惊小怪。而一个自我很小的人，所遇到的每件事情都不值得一提，这是它们最本质的区别。

因此，认识自己的自我，是解决一切问题的根本。在事情发生的时候，看一看自我的反应就知道了，那是最简单的辨别方式。

向外寻找，永远都没有机会看见内在的发生，永远都是在那些内容物上做文章，也永远都是依靠着自己旧有的经验来做判断，自己里面发生什么，它们是怎么形成的，怎么发生的，以及这些发生会导致什么样的结果，自己都不知道。

这就是为什么重复的问题不断地在发生着，而自己根本没有半点能力改变。

向外寻找，你不会去了解所谓的本质问题，不会去认识自己这个人本身是什么样的，永远都在围绕着那个外在的利益而努力。围绕着那个得与失在努力。

这是向外寻找与向内寻找根本的区别。

不知道从什么时候开始，你已经不再大惊小怪了，你也不会觉得体验那些痛苦有多难受了。

你学会了了解，学会了聆听，学会了接纳，允许，宽容，学会了臣服生命里的发生……

没有人为你的生命负责，除了自己。

——#内在探索#回归自己#觉知与自我#当下的力量#全部生命