第六期第12周总结！自救篇

一个优秀的诉讼律师一定是一位善于自我拯救的重度精神分裂症患者。

本月的关键词：自救

一、追悼恩师的领悟：

参加温教授的追思活动，重返大学老校区老师家中，回忆涌上心头，见到炎炎夫妇以及素未蒙面的师兄师姐，师弟师妹们，还了解到很多无奈和挣扎的事情，最最重要的是认真缅怀了老师坎坷壮丽，坚韧不拔的一生，所以念念恩师，老师的精神会陪伴我一生，感恩的故事太多，眼泪无数次不断流下，佳玲姐劝学弟的话回味心头——“@沈同学 依照老师风骨是不看重这些的，她只愿我们在各自岗位上做光做盐，就是传承她的思想和遗愿了，无需难过[握手]”。

启蒙自救的心来自于不再沦陷普通情绪的挣扎，而是珍惜老师的淳淳教导，当年好后悔没能多点回去看看她。这次拥抱我最亲爱的黄教授，内心想到的尽可能珍惜当下，关心问候，认真践行老师的教导，活出生命的意义。

二、职业发展：

工作日本周没有开庭，认真整理，认真写材料，认真梳理流程和过去，安静的记录着过去的自己走过的路，才发现什么成为自己。

周末参加无讼的核心技能课发现自己的成长空间好大，特别看到高手老师和感受高手同学的付出和努力，让我特别受震撼，今后的大熊周末可能不是在培训，就是在培训的路上，会更加努力。

三、亲女陪伴

给女儿读绘本，做游戏，周末跆拳道学习，布丁还是特别胆小，但是比之前有进步，如何蹲下去了解女儿的问题，如何对症给她足够的爱和安心，我也在学习，尽我所能学以致用，多和女儿沟通。

四、运动健康

瑜伽3次，搏击操一次，拉伸2次，好好反思，过劳饮食，体重飞升，睡眠很差，今晚继续调整，自救健康问题，情绪热启动练习，唱歌调节超大的压力感，经过社群小伙伴们的帮助焦虑感被卸载掉了很多。

五、重聚

见到好朋友，中年的困境和挣扎，取舍才是硬道理，道准中此行给了我断舍离的最好示范，最近学习践行。

看到十多年未见的老师和同学，自己读书时代的理想看到别人践行的如何虐心，才发现表面的好才不是真的好，反倒是坦然放下如同杨医生所说的生命时间分割术里提现的好才是尽情体验人生的一次自由选择。

乡村基太难吃了是此行的败笔，更可怕的我为节省时间吃了三顿，但早点的麻辣牛肉包太好吃了，老板自创啊，给了此行饮食唯一的惊喜。

见识西南第一大所的大和忙碌，生活不都如此，顶级律师老师的高强度分享，那是靠热爱和体力支撑一切，努力自救吧，大熊，还好没有病入膏肓，下次争取收集资料足，准备充分，后发优势，加油(ง •̀_•́)ง