关系中的角色：关系如何塑造自我？

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见

角色这个词，最初来自戏剧，说的是演员扮演某种具有典型性格的剧中人物。

人生如戏，只不过有时候我们扮演一个角色的时间太长，入戏太深，就把这个角色当做了唯一的自我。

当你对别人说一件事时，你对他是有角色期待的。

你对他的角色期待，会为你提供相应的的行为线索，这些线索规定了你的言行思想，让你不自觉想去顺应这种线索规定的行为。而这些也常常是影响我们行为的关键因素。

有时候，我们的语言要求还会与角色期待互相矛盾。

比如，工作中会有领导非常焦虑，一边对员工说：“你们应该更努力的完成工作，才能提升自己的能力”，另一边，当发现下属的工作做的不够好时，就为他们补漏。

他没有意识到，在角色的期待里，他已经把下属放到了“没有能力更好完成工作”的位置，下属也把他放到了“反正完成的不好还有上司顶着呢”的位置。这样，无论他在语言上怎么要求，下属都很难发展出更积极的工作状态。

到此我们推断，什么是个性呢？其实个性就是我们在关系中习惯扮演的角色。角色既是限制，也是改变的方法。

调整角色的三个方法：

在回应对方之前，你要先想想，他把你放到了一个什么样的位置和角色上，而你真的想接受这个位置和角色吗？

如果你和别人相处时，已经有一些不舒服了，那你就要思考，是不是我的位置或者角色有问题了

如果你对一个人有期待，不要在语言上要求他，而要像你期待他的样子那样对他。当然前提是，你要真诚地相信他有你所期待的那一面。

感

以前看过一个电影，讲一个绅士号称自己能随便的把一个村姑培养成一个淑女，绅士开始教那个村姑各种礼仪、举止，但对待村姑时依然以上层人士的态度对待村姑。

很长时间过去后，村姑还是没办法成为一个淑女。后来受到一个智者点拨，没多久村姑就真的被培养出淑女形象了。那个智者对绅士说：“你想把她培养成淑女，就应该用对待淑女的礼仪对她。

在生活中我们也经常犯绅士这样的错误，在对一个人有期待的时候，只是在语言上要求对方，而不是首先以期待对方的样子去对待他。

思

对角色期待的这个现象，有一个实验非常类似叫做罗森塔尔效应，通过研究发现我们认为重要的人或权威对我们的殷切希望可能会预言我们的外在命运。

本文参考资料：

得到app,《陈海贤的自我发展心理学课》专栏

本文的写作，我用了《写作系统训练营》里传授的方法，如果你也感兴趣，可以扫描下方图片二维码了解一下。