2022-03-13刻意练习还远远不够，比刻意练习还重要的是？

我刻意的观察到一个有趣的现象：
一对感情很好的情侣，有时候突然就闹矛盾了。这个时候，他们双方心理都有一堆堆的台词和说法。但是就是不和对方述说，或者一说就火上浇油，愈演愈烈。

时代背景、原生家庭、人生经历、求学生涯、人生导师、亲朋好友、社会环境 等一系列的影响，导致了每个人都是独一无二的。人生观、价值观、世界观，在这个世界上是没有一模一样的。如果你想强求别人完全一样，那么就犯了一个 预期偏差 的谬误。
你个人预期是世界有一样的，而客观实际上，却是不可能存在。即存在的概率是0%，只要你预期超过1%，就是有预期偏差的谬误了。

理解了客观事实规律，那么回过头来，我们应该运用规律呢？换句话说，就是我们应该怎么做？

尽可能的解释自己的各种行为，让别人有机会通过我们的解释来理解我们。

不要误认为，别人是自然而然的能理解自己。这是不科学的，也是不切实际的。别人能完全理解的前提条件是，我们表达的足够清晰。
追求自己的表达（表达的最佳实践），而不强求别人是否理解。
多问，不知道我讲清楚了没？

因为有时候，即使我们努力表达了，别人也会因为各方面的原因，导致不能真正的理解。

影响理解的8大因素（导致理解偏差的8个方面因素）：
1、时代背景
2、原生家庭
3、人生经历
4、求学生涯
5、人生导师
6、亲朋好友
7、社会环境
8、被训练的习惯

换句话说，我需要刻意训练我自己的表达能力。
与此同时，如果我希望身边的人尽可能的理解我，就需要我多表达。
如果我希望身边的人，让我多理解，那就需要我 尽可能多的引导他们学会（刻意练习）更多的解释、更清晰的表达。
综上所述，相互理解并不是一件容易做到的事情。
他需要沟通的双方进行刻意的练习表达，只有表达的双方都能表达清晰自己的

• 观察（实际情况）、
• 需要（马斯洛需求层次理论）、
• 感受（目前的情绪判断）、
• 请求（可实现的具体的行为）、
• 以及请求的理由（生命的意义、幸福感）**，

双方才能真正的做到一次有效的沟通。
另一方面，由于事情越来越多，关联性越来越错综复杂，导致真正互相理解需要越来越多的有效沟通才行。
特别想提一下，人们常说的换位思考，其实也是基于一个对表达内容的理解的基础之上的。如果我们都不能获得足够的清晰的信息，那么我们也就无从去换位思考了。

没有足够的清晰的信息的表达与获取，所谓的换位思考，也仅仅是流于表面的形式而已。

如果不能认知到互相理解的高难度，从而总是盲目的指责对方的不理解。那么最可能发生的结果就是，闹矛盾，甚至是不欢而散。
没有经过刻意的调研，目前还不清楚有多少个家庭是因为这种认知理解误差，最终导致家庭破碎的。
但我大胆地猜测，关于很多家庭的破碎问题，有很大机率这是其中最重要的影响因素之一。

我期望自己养成一些习惯：

• 刻意观察（发现）
• 刻意调研（搜索资料、研究资料、发现规律、寻找前提条件、正确运用规律）
• 刻意思考（计划预留思考时间、通过记录思考过程来做思考留痕、输出思考产品、回顾思考、升级思考、关联思考结果）
• 刻意学习（学习遗忘规律、带问题学习法、费曼学习法、主题学习法）
• 刻意记录（复利规律的前提是，要在之前的基础上有增量。之前的基础=记录+理解+记忆+训练成能力）
• 刻意练习（寻找与人生战略目标一致的能力，进行关联性的刻意练习）
• 刻意积累
• 刻意关注成长
• 刻意有效沟通（刻意表达、刻意理解）
• 刻意复盘（迭代升级）
• 刻意往人情账户存钱