原文

那想象力训练的具体方法有哪些呢？我在这里跟大家分享几种：

1. 梦境想象法。在脑海里回忆自己的梦境，不管是美梦还是噩梦都可以。按以下的线索进行回忆：梦是彩色的吗？在哪里发生的？有哪些人？当时发生了什么事情？你的心情如何？假如你对所做的梦已经模糊了，那就请你做个白日梦吧，天马行空，任意发挥，将白日梦发挥到极致。
2. 读图想象法。对你生活或者工作当中遇到的每一幅图片，从以下步骤开始想象：从这张图中，你看到了什么？这张图这样做是为什么？如果图片上有人或者动物，请在自己的脑海中想象：这些人是谁？他们在干什么？这是在哪里？是什么时候呢？发生了什么事情？你还能想象到什么样的情景？请仔细看图，充分挖掘图片里的信息，然后闭目想象，越生动越好。
3. 物体想象法。请把生活中任意两样或三样东西随意组合在一起，试试看能创造出什么新东西呢？发挥你的想象力吧，任何东西都可以放在一起的。请在大脑里想象这个新东西是什么样子的，会有什么样的新功能呢？这种新功能能给我们带来什么样的改变呢？
4. 听觉想象法。听一首你喜欢的歌或者一篇有声散文，带着感情反复听几次，把自己投入音乐或者散文当中去。然后关掉声音，闭上眼睛回想。让动听的曲调或者散文的内容在你的脑海中回荡……
5. 嗅觉想象法。请找来一个水果，闻一闻水果的香气，再用小刀把水果切成两半，用鼻子深深地闻一闻，感受一下水果切开后的味道，然后张开嘴咬一口。这时候，请闭上眼睛，体会嘴里面水果的味道和水果香味弥漫全身的感觉。
6. 词句想象法。词句想象法就是利用右脑的创造力把一些随机写出来的词语或者句子用图像串联起来，成为一幅生动有趣的场景。例如我们随机写了这些词语：鞋子、布娃娃、冰箱、沙发、苹果、猪八戒、鼻子、铅笔、太阳、洗衣机。运用词句想象法串联起来就是：一双漂亮的鞋子被布娃娃塞进了冰箱里后，却发现沙发上的苹果被猪八戒用鼻子顶住，铅笔砸坏了太阳下的洗衣机。这样一串联就把一些毫无规律的词语演绎成了一幅有趣的场景，是不是很有想象力？

重述原文

what:

6个方法：作者向我们介绍了6个实用的想象力训练方法，旨在告诉我们想象力需要后天的大量训练方可提升。
多感官：具体有梦境、读图、听觉、嗅觉、词句，其实是发挥我们的多感官接触。

why:

多感官联想：联系到学习金字塔，它提到多感官学习效率更高。同样，多感官联想也能提高想象力训练效率。
自问自答：通过自问自答的模板，可以有效帮助我们察觉忽略的点，有好脑子也需要烂笔头。
共同协作：它们共同点都是在联系图像，这就使我们左右脑共同协作（逻辑＋图像）来练习，提高效率。

边界：

1.多感官：适用于看、听、嗅、触、说等多感官
2.图像：都要联系图像记忆
3.趣味性：联想应具有趣味性

how:

1.多感官：调动自己多感官进行联想
2.兴趣点：从兴趣点出发，联系图像记忆
3.自问自答：做自问自答模板，防止疏漏

联系经验

存在问题：以前我从没想过这样可以训练想象力，而且我想象力确实差。梦境、读图、词句倒是接触过，可是我只在梦醒简单回顾精彩情节，看图只是看下构图、有不有趣，词句有时联系到影视、人物、流行词这些。

想象力弱：发现我并没有用到系统的方法进行想象力训练，这也是我想象力弱存在的重要原因之一。

提高记忆：由此，我需要刻意练习想象力，从而促进记忆力提高。

规划应用

1.做模板：针对这6个方法论，做6个模板，存在电子笔记，下周一前完成。
2.自问自答：如果印象深刻的梦醒后，那么围绕兴趣点，用模板向自己提问，做记录，大约5-10分钟完成
3.开眼精彩：如果看“开眼”短视频精彩的截图，那么用模板向自己提问
4.我爱音乐：目前最喜欢的音乐《九张机》《刚好遇见你》《远走高飞》，先练习这3首，在校园走路随身听，然后结束后回想。接下来3天，一天只练1首。
5.爱吃水果：最喜欢吃橘子和橙子，可以把剥掉的皮留下，感受皮和果肉的不同味道。目前每周买一次水果，吃之前先练习1-3分钟，能每周练习3天。
6.关键词图画：把我每天学到的知识萃取出关键词，画成脑图，在每天复习时用联想1个图画。
7.断舍离＋联系：每天这段时间每天晚上断舍离～舍1件物品后，用其他2-3个物品主动创造练习，简单5-10分钟练习