【减脂日记】第245篇
2019-06-23 本文已影响0人
骆驼_在路上
2019年6月23日
体重73.6公斤
【减脂日记】第245篇
早起
【减脂日记】第245篇
天气
【减脂日记】第245篇
昨日运动:
卷腹25×3组，双臂屈后伸25×3组，平板支撑1分×3组，俯卧撑20×3组
昨日饮食:
早餐:稀饭1碗，白煮蛋1个，面包2片
加餐:桃2个
午餐:稀饭1碗，挎包火烧1/2个，热调豆腐皮，辣椒炒鸡蛋
加餐:西瓜2小片，桃1个
晚餐:稀饭1碗，馒头1/2个，菜花炒肉
加餐:桃1个
