自律，从今天开始

成功的人都是自律的，我该回归了。

听了《与神对话》感觉说出了很多心声，虽然没太听懂，但鉴于说出了我内心的声音，所以买了三本来看。听完一遍接着看，依然感觉有点消化不良。

唯一记住的大意是：

生活不是改变，是创造。透过思维-话语-行动不断的创造。本质是个铁三角：灵魂+精神+身体。所有的好与不好都是自己造的，全是自己的选择。当内心负面时，请转换一个思维。

大胆做自己喜欢做的事情。不要想你有什么责任什么义务，只想now +here。从心，做让自己内心最舒服的事情。语言会骗人，但感受不会。

人生没有什么上下左右，一切只是你认为的。你以你有限的认知看待这个世界。像是学习模型：你不知道你不知道、你知道你不知道、你知道你知道、你不知道你知道。或许人们常说，不要给自己人生设限就是这个意思，因为你不知道的大千世界太多了。去经验吧。只有多行动，思维才会发生改变，进而影响话语与行动。

不要总是我想，请用肯定的声音：我要。。。我是。。。

我要恢复锻炼：早上走了2公里，中午为了晒太阳，听着音频走了4公里，步伐不快也不慢，按照自己的节奏，没有压力，没有督促，只有选择。

我要恢复日更：现在正在写出今天内心意识到的一些感觉。

我要找回本质：觉察到我对某些东西的拒绝，学会拒绝。不认定，就诚实告诉自己，去做自己想做的所有事。认定了就不要思考太多，先做了再说。

from now on