自净其意、善护念

世界上最快的速度不是光，不是电，而是我们的念头。

一念成佛，一念成魔。

一念起，万水千山；

一念灭，沧海桑田。

一沙一世界，一花一天堂；

掌心握无限，刹那是永恒。

所有修行的目的，就是自净其意，是善护念，是护持自己的念头。烦恼也是念头，功德也是念头，智慧还是念头，就连人生都由念头构成。

最早的自净其意是有善恶之分的，你要奉善去恶。离恶向善，我的早期修行就是这样，日行一善。每天在本子上记着，看自己生起了什么恶念，生起了什么善念，经常检讨自己不好的行为，这叫做反省，自我监督，也是一种修行。

什么是四念处？观身不净，观受是苦，观心无常，观法无我，是为四念处。早期的上座部佛家就有四念处，阿罗汉用它来善护念。

宁静之中，你才能明明了了地知道自己该做什么事，该怎么做。宁静本身就是一种善护念。当你的心静到我这种境界时，你的行住坐卧都是修行，还没有达到这一点，你就安住自性，把自己观想成本尊，永远不要丢掉这个观修，不是指在座上观，而是下座也要观。这也是一种善护念。久而久之，你的心就会越来越宁静，你的杂念就会越来越少，越来越清净。