人生设计课：如何设计充实且快乐的人生比尔·博内特等30个笔记
引言 如何设计你的人生
>> 精心设计的人生具有旺盛的生命力——它不仅具有持久的创造力和生产力，而且能够在不断发展中，为你带来各种惊喜。在精心设计的人生中，你得到的将远超你的付出；在精心设计的人生中，你不会感到每天都像被复制一样，枯燥乏味、千篇一律。
>> 你活着绝不是为了一天把8个小时浪费在你憎恨的工作上，你不能虚度光阴。
>> 这5种基本心态分别是：保持好奇，不断尝试，重新定义问题，专注和深度合作。
>> 因此，我们对能够让你充满激情的事情并不感兴趣，你真正需要的是花时间培养一种激情。研究表明，对大多数人来讲，当他们尝试了某件事后，他们便会对这件事产生兴趣，进而去掌握它、精通它。由此可见，激情是一种美好人生设计的结果，而不是原因。
>> 精心设计的人生是一系列精彩事件的集合，包括你的经历、冒险、成败，让你变得更强大的艰难时刻，以及取得成就时的满足感。
第1章 分析测评你目前的生活
先自知内省，才能筹划未来。
>> 在确定前进的方向之前，你需要知道自己所处的位置，知道你现在正在奋力解决的人生设计问题是什么。
>> 在确定前进的方向之前，你需要知道自己所处的位置，知道你现在正在奋力解决的人生设计问题是什么。
>> 发现问题+解决问题=精心设计的人生
的确，我们只是盲目的想要变得更好。
>> 的确，我们都想得到更好的工作、赚更多的钱、获得更大的成功、有更多的储蓄、减掉近10斤的体重、避免不幸、消除痛苦，但我们并不清楚自己为什么感到不满，只是模糊地感觉自己想要一些不一样的东西，或者其他更多的一些东西。
>> 的确，我们都想得到更好的工作、赚更多的钱、获得更大的成功、有更多的储蓄、减掉近10斤的体重、避免不幸、消除痛苦，但我们并不清楚自己为什么感到不满，只是模糊地感觉自己想要一些不一样的东西，或者其他更多的一些东西。
>> 由此可见，人们经常花费大量时间在错误的问题上，这种现象已经屡见不鲜。如果他们足够幸运，便会很快遭遇失败，然后迫于无奈去探寻真正的问题。如果他们没那么幸运，而且非常聪明，那么他们将取得成功——我们把这种成功称为“成功灾难”，然后十年后才会醒悟过来，不断地问自己：“我是怎么走到这一步的？我为什么不幸福？”
那就是盲目的郁闷和纠结，解决不了任何实际问题。
>> 在设计人生的过程中，如果一个问题不能被解决，那么它就不是真正的问题。让我们再强调一遍：如果一个问题不能被解决，那么它就不是一个问题。
>> 在设计人生的过程中，如果一个问题不能被解决，那么它就不是真正的问题。让我们再强调一遍：如果一个问题不能被解决，那么它就不是一个问题。
>> 接受现实。我们拼命与现实抗争，利用所拥有的一切去改变现状，但不论你怎样做，现实永远是赢家。你无法打败它，无法欺骗它，也无法让它屈服于你的意志。现在不能，以后也不能。
>> 重力问题有两种情况——一种是完全无法解决的问题（如地球重力的问题），一种是不具有可操作性的问题（如提高诗人平均收入的问题）。
只有当下最真实
>> 人生设计的起点不是你希望到达的地方，更不是你认为自己应该在的地方，而是你当下所处的真实位置。
>> 人生设计的起点不是你希望到达的地方，更不是你认为自己应该在的地方，而是你当下所处的真实位置。
>> 我们需要把生活分成若干个不同的区域——健康、工作、娱乐和爱。
>> 只有在工作与生活达到平衡时，你才会明白如何设计你的工作
>> 。我们谈到的健康是指良好的思维、身体和精神状态，即情绪健康、身体健康和心理健康。
>> “工作”是指你参与的人类在地球上不间断的伟大的探险活动
>> “娱乐”活动既包括有组织的活动、各种竞赛，也包括生产性的活动。在做这些事情的时候，如果你只是为了寻找快乐，那么这就是“娱乐”。
>> 是爱让世界转动，没有了爱，生活就失去意义。
>> 如果你不知道自己当下的位置，就无法知道自己未来的方向。
>> 重新定义：只有你了解了自己现在的位置，你才能知道如何到达目的地。
>> 在人生的不同阶段，我们对健康、工作、娱乐和爱的关注度也是不同的。一个刚从大学毕业的单身年轻人，可能身体特别健康，他在娱乐和工作方面所占的比重很大，甚至还没有经历过一段深刻的恋爱。一对年轻的夫妻，有了孩子后，他们可能依然有很多娱乐时间，但这时的娱乐和单身或者没有孩子时的娱乐又有了很大的差别。人到中年，健康成为他们尤其关注的方面。
>> 在人生设计中，你不仅要有健康的身体，还要有积极的心理状态，要经常进行精神上的修行。
>> 任何基于信仰的高于我们自身的精神活动都可以被称为“精神修行”
>> 如果你能够像设计师一样思考，你就会知道，工作永远做不完，娱乐会永远继续下去，爱不会消失，健康也远未达标。
>> 设计人生会改变你潜在的未来
