人到中年

人到中年，你还好吗？在上有老，下有小的年纪，做自己已然成了一件奢侈的事生活的琐事，工作的压力，孩子的养育，日渐衰老的父母，每一件事都如同一座大山一样我并不想把人到中年这四个字形容的有多悲惨这是人生旅程当中的一个站点只有去经历他、体验他，最终才能成就自己佛说：人生皆苦这每一份痛苦的背后，就是要一个个唤醒沉睡的灵魂醒来，去找到真实的自己醒来，去绽放我们的生命

人到中年，你要学会独处在纷繁杂乱之中，找到内心安宁的时刻与自己的心在一起，这是我们的生命之源我们需要源源不断的心力去面对生活中的无常感受自己的心，关照自己，还好吗我们的心是恐惧的、焦虑的、愤怒的还是委屈的？面对生活，我们需要一份安全感，这份安全感不来源金钱也不来源名利而是我们是否有能力照顾好自己的心为什么有的人明明已经很有钱了还是很焦虑，有的人尽管一无所有仍然幸福自在这是源于内在的不安，需要用金钱来填满内心纳瓦尔说，热爱是永动机：真正的坚持不需要毅力，它来自于做这件事本身的快乐安静下来，与自己独处，与自己对话，才能找到自己的热爱主动放弃消耗你的无效社交和朋友会发现自己拥有大把的时间做自己喜欢的事情

阅读，是最低成本的投入在2020-2022年这几年全职妈妈的日子是我最不快乐的时光，我觉得人生毫无意义、毫无价值感2023年，我疯狂读书，那一年我看了50本书那一年是我精神世界最丰富的一年读书不能马上带给我任何的变现或者创造价值读书的价值在于，我有机会与智者交流去看看智者的人生是如何经历，苦难是如何穿越这点点滴滴都融入了我的血液、我的思想在生活的磨难中一点点长养出自己的血肉

跑步的时间是我独处最好的时候这段时间全然地与自己在一起没有短视频，没有家务琐碎，没有一地鸡毛运动结束，所有的压力和情绪，都得到了释放全身变得很轻松，很愉悦每次运动完都感觉看着天空飘的云我是幸福的迎面吹来的风我也是幸福的有时候快乐真的很简单，不需要理由

这几年的坚持与积累，我已经从那个抑郁苦闷无力的状态变得越来越有力量，越来越轻松、喜悦

人到中年，我们逐渐明白，真正的幸福不是来自外界的评价和认可，而是来自内心的满足与平静

这几天在听李中莹老师的课，他说人最大的使命就是为家族系统服务，让家族系统发展。而如何为家族系统服务就是建立成功快乐的人生，成功快乐的人生源于生活中的每一个轻松喜悦的时刻

愿我们都能找到越来越多轻松喜悦的时刻

人生很短我们是谁，我们要成为谁，自己说了才算。