少吃一顿饿不死

今天，因为事多，忙地没吃上午饭，更没有午休。

但是，一个下午精神状态都很好，临下班时，感觉肚子有点空，就喝了一盒牛奶，马上就没有了饥饿感。

下班回家，就一个人，晚饭又免啦。漫无目的地看了会电视，七点半便开始在某平台有氧健身操直播间打卡，持续运动一个小时，汗流浃背。

九点半冲了澡准备休息时，身体感觉刚刚好，包括疲劳度与饥饿感。

今天终于体验到，少吃一顿饿不死，以后可以尝试适应每日两餐。