《照顾好自己》

中原焦点团队初级25期梁利坚持分享第52天 

    怎样照顾好自己？除了吃好，喝好，休息好，还要照顾好自己的情绪！纷繁复杂的生活，层出不穷的突发状况，说不定哪一刻就会点燃你的怒火，坏情绪随之而来，学着和它相处一会儿，允许自己在不伤害自己及他人的情况下，发呆一会儿，或者睡一会儿，或者照好朋友倾诉一会儿，或者写写日记发泄一下，或者逛逛街，购购物，唱唱歌，也或者到人群中去走走看看。总之，行为的改变会带来情绪的平复以及恢复，当然要选择适合自己的方式方法啊！

      今天不知什么原因，闺蜜打来电话给我诉说烦恼，正好我也倾诉一下心中的疑惑，晚上又遇到妹妹心情极度不好，是偶然还是巧合？也许这就是人生常态，每个人都要经历生活中的酸甜苦辣，就像月有阴晴圆缺一样，每一个当下都值得珍藏，都有它存在的意义，偶尔的小脾气是正常的，我们要做的是继续前行，忽视它，明天也许就雨过天晴了。

    生活本不易，请多多照顾好自己！