639/1000 内关内在小孩练习

今日内观:内在小孩（｀Δ´）

看见小孩:

情绪并非无缘无故的出现，今天的内在小孩恍惚只有八岁，说话带刺，还不断释放内在攻击性的压力。情绪像个幽灵一样，总是不自知的情况冒出来了。

对话小孩:

亲爱的内在小孩，我看到了你就在那里，如果你有什么想告诉我，我一直都在你左右，也会默默陪伴你。

亲爱的内在小孩，我看到你的愤怒，我看到了你的无知和小魔鬼都跑出来了。

亲爱的内在小孩，这种感受是可以的，你当时只有几岁，不会评判是非，但是那种不美好的感受就在那里。需要看到它，陪伴它。

分享喜悦:

亲爱的小孩，如今我已经长大了，它已经足够强大，已经可以拥抱内心的那份儿时愤怒。过往的痛苦我已经看见你啦，那是过去式。

记录思考:

其实人走着走着就会发现，对很多的东西都渐渐的没有兴趣。我的灵魂对疗愈内在世界，提升生命的潜能有兴趣。将破碎的心复原完整，恢复心灵最初的状态。那就尝试去感受生命可以有喜悦和丰盛的表达。