怎么接收别人的安慰？

当然，我们自己也可能成为别人安慰的对象，有时候其实挺尴尬的。比如一个被公司解雇的人，最希望的是什么？是谁也不知道这件事，最好让大家误会自己是被人高薪挖走的。可这时候偏偏有人跑上来热情地安慰自己，怎么办？

你看，接受安慰也是一个需要解决的沟通难题，如果接不住，一方面自己心理压力很大，一方面又觉得对方很烦。

要把对方的善意稳稳接住，有以下三个原则：

第一，自己能扛的自己扛住，不要变成一个动不动向别人寻求安慰的人（至少在职场上不要这么做）。如果要倾诉，最好还是找家人或者朋友；同事没有义务承担我们的情绪，除非你们已经发展成为好朋友了。

无论同事怎么安慰你，那都是别人的修养。实际上，谁都愿意跟强者合作，所以在办公室受了委屈到处说这样的事，我们最好不要去做。

当然，如果对方主动问你，缄口不语，似乎也不好。这个时候你可以用一个小方法：“谢谢你的关心，不过我的负能量不应该让你承担，我给手机设个闹铃，这个问题我就说三分钟。”给自己一个外部约束，在不让自己变成祥林嫂的同时，也让对方觉得这个人在遭遇大挫折的时候，还这么替我着想。在极端情况下表现出对他人的同理心，就是沟通高手的表现。

第二，对于别人的安慰表示感谢。如果对方的安慰很得体，你也希望跟她保持良好的关系，那么当对方安慰你的时候，你也别客气，有什么需要就大大方方地告诉人家，把别人的善意稳稳接住。

第三，对于那些不得体的安慰，赶紧用一个封闭式的句式：“谢谢，谢谢你的关心。”换上句号，别跟人呛起来，还是要善意的理解。对方是想安慰你的，只不过表达方式不恰当罢了。如果对方的确，向你提供了帮助，在平复心情以后，你要再郑重地向对方表示一次感谢。

划重点

1.关于安慰的沟通，要洞察情绪，但不要情绪化。安慰者要能起脱情绪来表达自己的开放性和建设性。

2.轻度介入：当判断对方需要安慰时，你才提供安慰。提供支持不是干预进去告诉对方应该怎么做，而是提供情绪或者经验上的支持公对方选择。

3.当自己成为被安慰的对象时，也要带着同理心去面对别人到位或者不到位的表达，及时关闭问题，不要让自己成为职场上的祥林嫂。

（家人是绝对的共同体，需要你我一体的陪伴和共同面对，而不仅仅是安慰沟通，如果需要可以看一看《家庭关系》和《亲密关系》）

脱不花《沟通的方法》