11.5~11.11周检视

【90天的目标】（2018.10.15~2019.1.15）

运动18KM/周 15个/天俯卧撑

财商打卡

阅读3本书

家庭会议1次/月

【检视三个问题】

1.    梦想版是否一直在精进？

2.    亲子亲密关系是否在持续增进？

3.    简单的事情重复做是否流程化？

【上周目标完成情况】：

1）5:00准时起床 5/7

2）跑步4次/周 3次/周

3) 成功日记7天/周 ✅

4）用番茄钟专注吃青蛙，拒绝外界干扰和诱惑 ✅

5）财商打卡7天/周 ✅

6）开一次家庭会议✅

【健康*身体】：

1）早睡早起

5:00/22:30  5:40/22:00  5:00/22:00  5:05/22:00  5:00/22:15  5:00/22:30  5:45/22:00

有两次5:45起床，下一步：周日6:00前起床，其它都必须5:00

2）运动 （未达标）

跑步3次，共10KM，俯卧撑没做，没时间，过了早上的时间，就不想再运动了

3) 7次韩美林起床法，20分钟/次

4）营养早餐：1次用心搭配

【家庭*生活】

1)    大宝高效、专注20:30前完成作业，继续保持。

2)    召开家庭会议，非常成功，作用：增进链接、点燃梦想、解决问题、反思调整

3)    妈妈、儿子、女儿 完成成功日记7天。提升自我价值感特别好，每天睡前去做

3）亲密关系感觉很好

【个人成长】

1.    参加读书会，同学们亦师亦友，思维的碰撞，觉察到自己的分别心，有急于表现自己的心里，有被欣赏的需求。

2.    参加提问小组训练，运用非暴力沟通的理念去与来访者沟通，给同学们提供了新的视角，对同学很有启发。很多时候需要问问，对方到底要什么？

3.    读寂静法师《让孩子成才的秘密》第一、二章，关于梦想，有很大突破。

4.    班会分享财富自由主题，让我再次整理财商课的部份思路

5.    受兵荣的邀请，线下分享《家庭会议》的主题，收获：讲课前和自己呆在一起，不聊天不拍照，认真对待每一次分享，慢慢填充课件内容，感恩兵荣的邀请。感恩同学们对我的反馈。

【心灵*体验】

在提问小组训练中，我再次把我和父亲之间的事投射到了咨询案例上，非常感恩翟老师的全情投入，又给我做了一次疗愈，也感谢自己的积极主动和投入，我需要的只是一句道歉，什么都不需要，因为我一直被道德绑架，我发现，我很容易原谅父亲，我已经释怀了，因为我笑了。

【体验*突破】

在家庭会议上，我大声宣布我的梦想，我发现这样做，点燃了我儿子的梦想，我儿子情绪非常高亢，说要为中国足球贡献一份自己的力量，说要考上清华大学，关键是后来的三天，作业不需要催促，兴致勃勃地放学回家就说要快点做完作业，因为今天是养成口述所学知识习惯的第一天，老师也说这几天学习状态特别好，每天的成功日记都完成得特别棒，真真是把我惊到了，这样又把我带动了，我也是激情满满的。家里有了两个有梦想的人，真是太棒了，不久之后，我敢预言，爸爸一定也会跟上的！

人类因梦想而伟大  ——美国总统伍德罗.威尔逊

【社交*链接】

1） 和父母视频电话

2） 主动和香香妈聊天，不错过高能量妈妈

3） 小组伙伴线上互动

【财富方面】：

财商打卡，逐步改变大脑里的财富蓝图

下一步：影响孩子养成良好的理财习惯，用自己的实际行动教会孩子如何处理每一笔收入

在儿子的要求下，给儿子报了寒假春季班：7000元

【休闲*放松】

周末看部电影，全家人外出用餐

【下周目标】：

1）5:00准时起床，周日6:00前

2）跑步4次/周，注意拉升

3) 成功日记7天/周

4）用番茄钟专注吃青蛙，拒绝外界干扰和诱惑

5）财商打卡7天/周

6）重视早餐

7）每天断舍离30分钟

8）儿子的学霸习惯养成之一：口述当天所学知识。5次/周

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