行为塑造法台账记录第132天

在摸索中形成不习惯的习惯

        2023年3月12日—3月18日，行为塑造法第十九周，目标：完成穿衣服下楼，每周五次三十分钟的散步任务。

      今天是2023年3月17日。今天和昨天相比有哪些变化？第十九周第六天，今天未动。

        本周的目标任务：本周第六天未完成散步三十分钟任务