幸福实修第三十七天

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳#

20170725（37//99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

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yes

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今日3朵玫瑰

早起晨跑（走）

对家人微笑

朗读国学半小时

【幸福实修99天目标】

在99天的每一天早起锻炼

在99天每一天朗读国学半小时

在99天每一天对家人微笑拥抱

【幸福金句】#幸福实修#：接受

梦境：无

【觉察日记】：昨天接儿子回来时，一起聊了，告诉他妈妈的焦虑，不安“妈妈相信你能管好自己和控制好自己，但暑假过去一半了，妈妈没有接收到你的信号，收到的是外人对我做法的不理解，对于你妈妈是信任的，也理解的，但妈妈有时会焦虑，会担心，也希望你能理解妈妈，给妈妈力量！”我是不是又在绑架他啊！