遵从内在的心愿去生活，觉知自己，体会自由的力量

1.自我成长

成长分为两部分，一部分是生理层面的成长。它有赖于我们的父母，它有赖于所有的水、营养素以及睡眠。在最初的十几年，处在快速成长期的我们，总是在长高，总是会变得更聪明，总是在不断地突破着自我的极限。这是生理层面的成长。成长到一定的程度之后，我们成熟了，我们又衰老。当然，成熟也好，衰老也好，不是一下子就会达到的程度。

在生理成长告一段落之后，我们尤其需要关注的是——心灵的成长。

遗憾的是，很多人因为不断地逃避，最终也没有实现进一步的心智成熟。

就像斯科特·派克《少有人走的路》中所描述的，心智成熟的旅程，并非都是愉快的。我们需要诚实地面对自我。这个过程，就很艰难。更何况犹如刀割一样的改变。这个过程，我称之为“雕刻”。

美国作家沙法丽·萨巴瑞的《女性的觉醒》这本书中，也同样提到了这一点。

阅读这样的心理学著作，注定是会遭遇一些心理上的苦痛。但是，这些苦痛，是心智成长不可缺少的过程。我们只有接纳苦痛，才能最终长出超拔的智慧，走向更自由的境界。

2.《女性的觉醒》：摒弃那些性别的桎梏

虽然每个人的成长，都会遇到不少坎坷，但对于女性来说，有些成长的阻碍很独特。比如说，父权社会下，对于女性约定俗成的一些要求，本身就会影响着女性的健康成长。女性从小被要求乖巧、听话、懂事、奉献，被劝解依赖、柔软与平和，但却没有人告诉她，应该活出自己的个性。

美国作家沙法丽·萨巴瑞从女性的成长现状出发，在《女性的觉醒》这本书中，用了整整一个大的部分，来阐述女性是如何一步步失去真我的。这和原生家庭有关，甚至和整个社会的风俗有关。

女性的成长，需要对抗的因素非常地多，我们的精力有限，不可能完全地对抗所有。但尽管如此，了解自己，了解困境形成的原因，依然有助于我们的成长，我们的突破。

失去了真我，我们会不快乐。因为太注重外在的评价，我们活得很拧巴。这种拧巴，让我们无法处理自己的亲密关系，无法追求自己真正的理想，更无法实现心灵的自由。

进一步地，沙法丽·萨巴瑞在《女性的觉醒》中，为我们详细剖析了十一种给自己和他人带来痛苦的人格模式，我们在了解这些人格模式的时候，其实也是一次自我反观的开始。我们需要回归本质，更多地了解身为女性的我们独有的特质。同时，也要了解男性，才不会在处理亲密关系的时候，不至于生出太错误的期待。

有很多关于爱、婚姻和育儿的真相，都藏在我们未知的角落。从小到大，女性从父母那里，承袭了太多的谎言。走出幸存者模式，直面真相，不再逃避，我们才有可能真正地实现心智的成长。

3.心智成熟，体会自由的力量

阅读沙法丽·萨巴瑞的《女性的觉醒》，我学会了更加诚实地面对自己。我开始学着勇敢地接纳不堪的曾经，并学会拥抱自己，宽容自己。

当我们看清了原生家庭的不足，我们就会拥有自我修复的力量，从旧有的关系中走出来，实现自我心灵的突破。

《女性的觉醒》一书中，我最喜欢的就是它的第五部分，也是这一部分，切切实实地提到了一些实用的方法，帮助我们进一步认识自己，解放自己，修正自己，提升自己。

我们可以通过冥想，来增加对于自我的觉察，这是一种深沉的智慧，我们每个人都可以不断地挖掘。除此之外，在人际交往上，我们也可以策略性地保持距离，这既可以让我们的成长不被人打扰，又可以帮助我们，节约自己的精神能量。

重新整合自己的人生清单，活在当下，正如沙法丽·萨巴瑞所说，生命中的每一刻都包含着人生的目标。

清楚地看待自己，准确地理解他人，自我养育，抚平旧日的伤痛。珍视生命不断变化的真谛，不断清空那些错误的观念，终于，我们的生命越来越轻盈、澄澈。

心智越成熟，心灵越自由。《女性的觉醒》，常读常新。它已经和《少有人走的路》一样，成为了我最爱的心灵读本。