（10.30）周复盘

时间就像海绵里的水，只要挤，就会有的。

本周的落地行动有以下：

1.听书2本计157分钟。

用心❤做就好，认知在一定程度上有了一定的调整。觉知能力有所提升。根据实际情况，选择时间。

2.伴音乐随心舞动二次。

由内而外挖掘自己内在的灵性，提升身体的灵活性、随心性，人性慢慢浮现出来。随心而动，随性而舞。

3.冥想2次。

提升头脑、潜意识与身体的链接，练习知行合一。

4.随心随性小小写作，日更一篇微短文。

每天从做自己开始，无论时间如何，都要完成，记录内心想表达的琐事。琐碎的事情梳理一下，小确幸记录一下。因为系统本身的原因导致出现了断更。

5.直播会议7场。

直播培训学习，听取会议，能记住多少就记住多少，随心理解。

6.头脑风暴学习继续。

以小组的形式学习同一个内容，各抒己见，表达自己的想法、看法，头脑风暴、思想碰撞，很烧脑的。头脑风暴学习继续。

7.微视频/微课件1次。

小小公益活动继续进行着，偶尔的小小视频进行一下解读，达到想要的效果即可。

感谢自己做的小小事儿，迈出一小步，成长一大步。

感恩爱着我的人，同时祝福我爱着的人。