时间管理第18/100讲【习惯】

1.烂开始，目标分解。养成运动的好习惯-跑步。养成跑步的习惯，要学会目标分解。

2.无论你有什么借口忘记他坚持下去。

3.习惯了养成过程很痛苦。你已经养成了良好的习惯。就如呼吸，刷牙洗脸一般，那么的自然，那么的简单。