如果黑夜太难熬，那我陪你日夜颠倒

我们每一次半途而废，三分钟热度，喜欢一口气吃一个胖子，这跟意志力无关。

而是我们没有看清楚坚持的本质是什么？

坚持的本质是微量思维。

啥叫微量思维呢？

就是每次行动设置一个能轻而易举能实现的目标，然后开始长久的行动。

比如你想要练出马甲线，做仰卧起坐，训练计划不能每日要做1000个，而是应该每日做50个或者100个起步。

真正的坚持，是从一个微不足道的行动开始。

每天完成这个目标，水滴石穿，形成习惯，最后在一瞬间爆发了。

而这个爆发是经过无数个小目标筑建而成的。